خەۋەرلەر
-
كۆپ مىقداردا يوگا ئىشتىنى سېتىۋېلىشنىڭ ئۇسۇللىرى؟| ZHIHUI
توپ ساتقۇچى بولۇشنىڭ ئەڭ چوڭ پايدىسى شۇكى ، ھەجىمى قانچە چوڭ بولسا ، پايدىسى قانچە ئاز بولسا شۇنچە كۆپ پۇل تاپالايسىز.ئەگەر سىزنىڭ MOQ تېخىمۇ يۇقىرى بولسا ، ماتېرىيال تەننەرخى مۇقىم بولۇپ ، پەقەت ئەمگەك كۈچى ، توشۇش ھەققى ۋە باشقا چىقىملارنىلا ئالسىڭىز ، پايدىڭىز تېخىمۇ چوڭ بولىدۇ ....تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا ئىشتىنىنى خاسلاشتۇرۇشنىڭ زۆرۈر بىلىملىرى | ZHIHUI
يوگا ئىشتىنىنىڭ ئومۇملىشىشىغا ئەگىشىپ ، كىشىلەر يوگا ئىشتىنىغا تېخىمۇ خاسلاشتۇرۇلغان ئېھتىياجنى ئوتتۇرىغا قويدى ، خاسلاشتۇرۇلغان يوگا ئىشتىنى تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنىڭ تاللىشىغا ئايلاندى.بۇ ماقالە خاس يوگا ئىشتىنىغا كېرەكلىك ئورتاق بىلىملەرنى تونۇشتۇرىدۇ ، ئۈمىد قىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سودىڭىز ئۈچۈن توپ يوگا ئىشتىنىنى قانداق تاللاش كېرەك؟|ZHIHUI
يوگا جىسمانىي چېنىقىشلا ئەمەس ، ئۇ ئۇزۇن تارىخقا ۋە چوڭقۇر پەلسەپەگە ئىگە ئەنئەنىدۇر.ئەمەلىيەت كۆڭۈلگە تىنچلىق ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدۇ ۋە ھاياتىمىزنىڭ ھەر بىر دەقىقىسىدىن ھۇزۇرلىنالايمىز.يوگا ساياھىتىڭىزنى باشلاش ئۈچۈن ، ماس كېلىدىغان بىر جۈپ يوگا ئىشتان ماھىيەتلىك ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سېللۇلېت كۆرسەتمەي تۇرۇپ ئاممىۋى سورۇندا يوگا ئىشتىنىنى قانداق كىيىش |ZHIHUI
يوگا ياكى مەشىق جەريانىدا لەگلەكلەر دائىم ئەسقاتىدۇ.بۇ خىل ئەھۋالدا ، يوتا يوگا چېنىقىش ئىشتانلىرىڭىزنىڭ يوتىسىنى ۋە يوتىڭىزنى ئاشكارىلايدىغان قاتلانمىلارنى ئازايتماقچى بولسىڭىز ، مېڭىشنىڭ يولى.ئىشتان مۇقىم ۋە ئېلاستىكىلىق پىرىسلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تەرلەيدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يوگا ئىشتىنى
تەرلەش بەلكىم ئۈنۈملۈك چېنىقىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ ھەرگىزمۇ ئىسپاتنى كالتەك بىلەن كىيىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.چېنىقىش ئۆيىڭىزدىن تەر ئۈزۈكى بىلەن ئايرىلىش بىز ياقتۇرىدىغان نەرسە ئەمەس.ئەلۋەتتە ، ئاساسىي قارا بەلۋاغنى تاللاش ئامال قىلىدۇ ، ئەمما كىم ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاياللار نېمىشقا يوگا ئىشتىنىنى قوبۇل قىلغىلى بولىدىغان كىيىم دەپ قارايدۇ؟
بۈگۈنكى مودا دەۋرىدە ، يوگا ئىشتىنى نۇرغۇنلىغان ئاياللارنىڭ ياقتۇرىشىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئاياللارنىڭ تاللاش ئىشتىنى.ھەتتا ئۇچرىشىشقا بارسىڭىز ياكى مىلىچماللار دۇكىنىغا بارسىڭىزمۇ يوگا ئىشتىنى ئاياللارنىڭ ئەڭ ياقتۇرىدىغانلىقىنى تالاش-تارتىش قىلىشقا ئۇرۇنماڭ.يوگا ئىشتىنىنىڭ بىرى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاق ئاچچىقسۇ بىلەن يوگا ئىشتىنىنى قانداق يۇيۇش كېرەك
يوگا كىيىملىرىنى تازىلاش مەسىلىسى ھەمىشە كۆپچىلىكنى ، بولۇپمۇ يوگا ئاشىقلىرىنى ئاۋارە قىلىدۇ.چېنىقىش كۆپ ۋە تەر كۆپ بولغاچقا ، تازىلاشقا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىش كېرەك.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇلارنىڭ ماتېرىياللىرى ۋە رەختلىرى ئالاھىدە ، ۋە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا ئىشتىنىنى قانداق تازىلاش 丨 ZHIHUI
يوگا ئىشتان ۋە پۇتىڭىزدا ئېسىل كۆرۈنۈشنى خالامسىز؟بىر خىل ئۇسۇل يوگا مەشىق قىلىش ياكى چېنىقىش ئۆيىگە بېرىش.ئىمكانقەدەر ياخشى كۆرۈنۈشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ئۇ يوگا ئىشتان ، كالتە ئىشتان ۋە چېنىقىش كىيىملىرىنى توغرا ئۇسۇلدا يۇيۇش.يوگا ئىشتىنىدىنمۇ جەلپ قىلارلىق نەرسە يوق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا ئىشتىنىنىڭ يۈزلىنىشى نېمە؟ |ZHIHUI
بۇ بەلگە خاراكتېرلىك چاقناپ تۇرغان ئۇسلۇبنىڭ جانلىنىشى جابدۇق ۋە تەنتەربىيە كىيىملىرىدە يۈز بېرىۋاتىدۇ.مىڭ يىللار مابەينىدە ، دېنىم يالقۇنىنىڭ تىلغا ئېلىنىشى دېسكو خانىشلىرى ۋە فاراخ فاۋكېتنىڭ مۇز تېيىلىش تاختىسىدا ساياھەت قىلىۋاتقان سۈرەتلىرىنى مۇجەسسەملىگەن.ئىز قوغلاش كىيىمى ماس كېلىدۇ ، ماھىيەتتە كېسىلگەن سىلوفېت ، i ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يوگا ئىشتىنى
ھامىلدار ۋاقتىڭىزدا راھەت ئاچقۇچ ، بولۇپمۇ چېنىقىش جەريانىدا.ئاڭلىماققا ئېنىقتەك قىلسىمۇ ، تۇغۇتتىن ئىلگىرىكى يوگا مەركىزىنىڭ قۇرغۇچىلىرى «كىيىملەرنىڭ نەپەسلىنىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ ، ھېچ نەرسە بەك چىڭ تۇيۇلمايدۇ» دەيدۇ.شۇنداقتىمۇ ، ئۇلار چەكلىمىگە ئۇچرىمىسىمۇ ، ھامىلدار ئاياللار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاياللار نېمىشقا سوغۇقتا يوگا ئىشتىنى كىيىدۇ؟
يوگا ئىشتىنىغا كەلسەك ، كىشىلەر ھەمىشە ئۇلارنىڭ نەپەسلىنىشچانلىقى ۋە ئېلاستىكىلىقىنى ئويلايدۇ ، ئۇلار ئاڭسىز ھالدا ئۆزلىرىنىڭ قىشلىق كىيىشكە ماس كەلمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ.سوغۇقتا يوگا ئىشتىنى كىيىش-قىلماسلىقنى قارار قىلىش ياردەمسىز.سىزچە يوگا ئىشتىنى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا ئىشتىنى قانداق قىلىپ ئېشەكنى تېخىمۇ ياخشى كۆرسىتىدۇ |ZHIHUI
يوگا ئىشتىنى چىرايلىق بېلى بار قىزلارغا ناھايىتى ئوخشايدۇ.يوگا ئىشتىنى قىزىق ، چۈنكى ئۇلار چىڭ ھەم قىزنىڭ يوتىسىنى قۇچاقلايدۇ.ئۇلار ئۇنىڭ ئېشىكىنى تەبىئىي ھەرىكەتلەندۈردى.مەڭزىنىڭ ئىككى يانپاشتا ، بەلدىن ۋە پۇتىغا قايتقانلىقىنى ، ئازراق تەۋرىنىش ، قۇتا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا ئىشتىنىنىڭ تولدۇرۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش |ZHIHUI
بەلكىم ھەممىمىزنىڭ ئوخشاش كەچۈرمىشىمىز بولۇشى مۇمكىن: سىز ياقتۇرىدىغان بىر جۈپ يوگا ئىشتىنىنى تېپىشقا ئۇرۇنغاندىن كېيىن ، ئەمما بىر نەچچە قېتىم يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن ، ئۇلارنىڭ كىچىك تۈكلۈك ئۆسۈشكە باشلىغانلىقىنى بايقايسىز.بۇ بىر ناچار كەچۈرمىش.شۇڭا ، بىز يوگا ئىشتىنىنىڭ قانداق قىلىپ دورا يېيىشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقىغا دىققەت قىلايلى.دورا دېگەن نېمە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قىسقا كۆڭلەك كىيگەن يوگا ئىشتان بىلەن نېمە 丨 ZHIHUI
ھازىر ، تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر يوگا ئىشتىنى كىيىشنى ياخشى كۆرىدۇ.سىز يوگا ئىشتىنىنى بىزدەك ياخشى كۆرەمسىز؟چېنىقىش ئۆيىنىڭ ئىچى ۋە سىرتىدا ھەر سورۇنلاردا كىيىشنى خالامسىز؟ياخشى ، سىز يالغۇز ئەمەس!ئاشۇ دەرىجىدىن تاشقىرى راھەت ئىشتاننى كىيىشنىڭ چاتاق يوق ، ئەمما سىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كونا يوگا ئىشتىنى بىلەن نېمە قىلىش 丨 ZHIHUI
يوگا يىغىپ ساقلاشنى ياخشى كۆرىدىغانلار ئۈچۈن كونا يوگا كىيىملىرى ۋە يوگا ئىشتىنىنى قانداق قىلىش مەسىلىسىگە دائىم دۇچ كېلىشى مۇمكىن.ئەگەر كالتەكنى كۆپ كىيسىڭىز ، ھەددىدىن زىيادە سوزۇلۇش ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئۇلارنىڭ تېز بۇزۇلۇپ كەتكەنلىكىنى ياكى كونىراپ كەتكەنلىكىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا ئىشتىنى ۋە پۇتىنى قانداق قاتلاش 丨 ZHIHUI
يوگا ئىشتىنى ۋە باشقا تەر ئىشتانلىرى ئادەتتە كىچىكرەك بولۇپ ، كىيىم ئىشكاپىڭىزدا ئازراق ئورۇن ئىگىلەيدۇ ، ئەمما مۇۋاپىق قاتلىمىسىڭىز ۋە ئورۇنلاشتۇرمىسىڭىز ، ئۇلارنى كىيىشكە توغرا كەلگەندە تېپىش تەسكە توختايدۇ.ئۇنداقتا يوگا ئىشتىنىنى قانداق قاتلاش كېرەك؟بىر نەچچە جۈپ يوگا قازانغا ئىگە بولغانلار ئۈچۈن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Hem Yoga ئىشتىنىنى قانداق قىلىش？ 丨 ZHIUHI
ھەممىمىزگە ئايان بولغىنىدەك ، مەيلى ھەپتە ئاخىرىدا ئارام ئېلىڭ ياكى ئۆيدە ئىشلەڭ ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزنى تېخىمۇ راھەت قىلىش ئۈچۈن ماس كېلىدىغان بىر جۈپ يوگا ئىشتىنىغا ئوخشاش نەرسە يوق.يوگا ئىشتىنى ئاللىقاچان ناھايىتى راھەت.ئەگەر توغرا قىرغاقنى تاللىسىڭىز ، بۇزۇلۇپ قالىسىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تۆگە پۇت بارمىقىنىڭ ئىقتىدارىدىن قانداق ساقلىنىش 丨 ZHIHUI
مەيلى كالتە ئىشتان ياكى يوگا ئىشتان كىيگەن بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئوخشىمىغان دەرىجىدە تۆگە پۇت بارمىقىڭىزنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.سىز يولۇققان بارلىق كىيىم ئىشكاپى خىرىسلىرى ئىچىدە ، تۆگە بارمىقى بەلكىم ئەڭ قولايسىز بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ نەپەسلىنىشكە تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە جىسمانىي قىيىنچىلىقنى پەيدا قىلالايدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پۇتىڭىزنى سىيرىلىشتىن قانداق ساقلاش |ZHIHUI
يوگا ئىشتانلىرىڭىزنىڭ يىقىلىپ تىزلىنىپ بۈدرە قىلىشىدىن ئاۋارە بولدىڭىزمۇ؟يوگا ئىشتىنىنىڭ ناھايىتى راھەت بىر جۈپ ئىشتان ئىكەنلىكىدە شەك يوق ، ئەمما بەزى ۋاقىتلاردا بىزدە بۇ ئىشتاندا مەسىلە بار ، بولۇپمۇ سۈپەتسىز بولسا - كۆپىنچە ئۇلار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئەڭ ياخشى يوگا ئىشتىنىنى قانداق سېتىۋېلىش 丨 ZHIHUI
ھەممىگە ئايانكى ، چېنىقىشتىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش چېنىقىش جەريانىدا ئىنتايىن مۇھىم.بولۇپمۇ ئىت قىياپىتىنى قىلىش ياكى يېڭى تەڭپۇڭلۇق ھالىتىنى سىناپ بېقىش ئۆزىدە قىيىنغا توختايدۇ.شۇنداقتىمۇ ، ساڭگىلاپ قالغاندا ، بەك چىڭ ياكى چەكسىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا ئىشتان بىلەن Leggings | ZHIHUI
يوگا ئىشتىنىنىڭ مودا بولۇشىغا ئەگىشىپ ، كىشىلەر يوگا كىيىم-كېچەك لىنىيىسىنى تېخىمۇ ياخشى كۆرىدۇ.كىشىلەر بەدەن چېنىقتۇرۇش ، مال سېتىۋېلىش قاتارلىق ئىشلار ئۈچۈن ھەر كۈنى كىيىشكە باشلىدى ، دەسلەپتە كىشىلەر يوگا ئىشتىنى بىلەن تارتىنى ئوخشاش نەرسە ياكى كۆپ پەرق يوق دەپ ئويلايدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
نېمىشقا يوگا ئىشتىنى شۇنچە ئالقىشقا ئېرىشىدۇ |ZHIHUI
يوگا ئىشتىنى ئويۇننى ئۆزگەرتتى.قىياپەتكە كىرىش جەريانىدا جاپا تارتماي ۋە قورقماي سوزۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بۇ ئىشتان دۇنيانىڭ باشقا جايلىرىنىڭ نەقەدەر راھەت ۋە خۇشامەت ئىكەنلىكىنى ئىگىلىۋالغاندىن كېيىن ، تېزلىكتە ئاساسىي ئېقىمغا ئايلاندى.يوگا ئىشتان ياسالغان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا ئىشتان دېگەن نېمە؟ZHIHUI
يوگا ئىشتىنى كۆپىنچە پاختا ، Lycra spandex ، نىلون ، پولىئېستېر ، يۇڭ ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش يېنىك ۋە سوزۇلغان بىرىكمە ماتېرىيالدىن ياسالغان بولۇپ ، ئىشتاننى يۇمشاق ، سىلىق تاماملايدۇ. بىرىنچىدىن ، ئۇلار راھەت ھەم نۇرغۇن ھەرىكەت قىلىشقا يول قويىدۇ.ئىككىنچىدىن ، ئۇلار ئۇسلۇب ۋە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا ئىشتان بىلەن كالتەكنىڭ قانداق پەرقى بار؟ZHIHUI
يوگا ئىشتان ئىشلەپچىقارغۇچىلار يوگا ئىشتان ۋە كالتە ئىشتان ئاخىرىدا قارىماققا ناھايىتى ئوخشايدۇ ، بۇنىڭ قانداق پەرقى بار؟شۇنداق ، يوگا ئىشتان چېنىقىش ياكى ئاكتىپ كىيىم دەپ قارىلىدۇ ، ھالبۇكى كالتەك چېنىقىشتىن باشقا نەرسە كىيىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.قانداقلا بولمىسۇن ، ياخشىلىنىشلار بىلەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
