يوگا ياكى مەشىق جەريانىدا لەگلەكلەر دائىم ئەسقاتىدۇ.بۇ خىل ئەھۋالدا ، يوتا يوگا چېنىقىش ئىشتانلىرىڭىزنىڭ يوتىسىنى ۋە يوتىڭىزنى ئاشكارىلايدىغان قاتلانمىلارنى ئازايتماقچى بولسىڭىز ، مېڭىشنىڭ يولى.ئىشتان مۇقىم ۋە ئېلاستىكىلىق پىرىسلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، سىزنىڭ يوگا ۋە چېنىقىش مەشىقىڭىزگە تېخىمۇ ئىچكىرلەپ كىرىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
يوگا ۋە مەشىق ئۈچۈن ، راھەت ۋە قوللايدىغان ئىشتان كىيىش كېرەك.گەرچە سىزدە ئاسانلىقتا مەسىلە كۆرۈلمىسىمۇ ، ئەمما بۇ يۇمشاق ئىشتان تەمىنلىگەن راھەت ۋە سىلىق تۇيغۇنى قەدىرلەيسىز.تېخىمۇ چوڭقۇر يوگا قىياپىتى بىلەن شۇغۇللىنىش مۇسكۇللىرىڭىزنى سوزۇش ۋە كۆپرەك تەرلەشنى كۆرسىتىدۇ.يىغىن ئاخىرلاشقاندا ، بەدىنىڭىزنى قىسىش ۋە كۆتۈرۈش ئۈچۈن ئېگىز بەل يوگا چېنىقىش ئىشتىنىغا ئېھتىياجلىق بولىسىز.ئىشتان كېسىپ ياسالغان بولۇپ ، يانپاش ۋە پاچاقتىكى يېپىشقاق ماي سىزنى راھەت ماڭالايدۇ.
ئېگىز يوگا چېنىقىش ئىشتىنىدا قورساقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بەل بەلۋاغ بار.بۇ بەدىنىڭىزنى تۆۋەنكى ئاستىنقى ئاستىغا يېقىشلىق كۆرسىتىدۇ.شۇڭا سېللۇلېتنى يوتىڭىزغا يوشۇرۇپلا قالماي ، تۇتقۇچ ، ئۈستۈنكى يوتا ۋە قورساقنىمۇ ياخشى كۆرىسىز.
دېمەك ، ئېگىز بەل يوگا چېنىقىش ئىشتىنى بىر قىسىم ئېشىپ قالغان بوۋاقلار يېغى بولغان يېڭى ئانىلار ئۈچۈن ياخشى تاللاش.ئۇ مۇسكۇللارنىڭ قويۇپ بېرىلىشى ۋە ئىللىقلىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش بىلەن بىللە بەدەننى قوللايدۇ
لەگلەكتىكى ئورۇق كۆرۈنۈش
ماس كېلىدىغان ئۇزۇن ئۈستىنى كىيىپ ، ئۈستىڭىزنى باغلاڭ.بەلگە ، ئېنىقلىما بويىچە ئېيتقاندا ، بەلگە - ئۇلار سىزدە بار بولغان ھەر بىر دولقۇننى دېگۈدەك گەۋدىلەندۈرىدۇ.
قىزىقارلىق ئۈستى قارا ئىشتان.
ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيىش.
توغرا چوڭلۇقنى تاللاڭ.
ئەگەر پۇتۇمدا سېللۇلېت بولسا ، مەن نېمە كىيىشىم كېرەك؟
بەدىنىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئىنتايىن يېنىك رەختلەردىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى ئۇلار پاچىقىڭىز ، پۇتىڭىز ياكى قورسىقىڭىزنىڭ تەكشى ئەمەسلىكىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز مەخسۇس كىيىملەرنى كىيىپ ، سېللۇلېتىڭىزنى يوشۇرۇش ئۈچۈن يوپكا ياكى سۇ ئۈزۈش كىيىمى ياكى دوپپا شارپا قاتارلىق ساھىلدىكى بېلىڭىزنى ياپالايسىز.
سېللۇلېت دېگەن نېمە؟
قاتتىق ، ئۇزۇن ئۇلانغان سىم تۆۋەنگە تارتىدۇ.بۇ تەكشى بولمىغان يەر يۈزى ياكى چۈشكۈنلۈكنى پەيدا قىلىدۇ ، ئادەتتە سېللۇلېت دەپ ئاتىلىدۇ.سېللۇلېت ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان زىيانسىز تېرە كېسەللىكلىرى بولۇپ ، يوتا ، يوتا ، يوتا ۋە قورساق قىسمىدا كۆپۈك ، چۆكۈپ كەتكەن گۆشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بۇ ئەھۋال ئاياللار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ.
سېللۇلېتنى يوشۇرۇشتىكى ئەڭ ياخشى رەخت
قارا رەخت ئەڭ ياخشى.سېللۇلېتنى يوشۇرۇشقا كەلسەك ، قارا رەڭ پەقەت ئاياغ كىيىش ئۈچۈنلا ئەمەس ، ئىشتان ، يوپكا ۋە كىيىملەرگىمۇ ماس كېلىدۇ.بۇ رەڭ بارلىق بەدەن تىپلىرىنى نېپىز ۋە خۇشامەت قىلىدىغانلىقى بىلىنگەن ، شۇڭا ئۇ تەكشىسىزلىكنى راۋانلاشتۇرۇشتا ئاجايىپ ئۈنۈم بېرىدۇ ، بولۇپمۇ تۈگمىڭىز ۋە بەل قىسمىڭىزدا.
خۇلاسە
ھەر بىرىنىڭ بەدەن شەكلى ئوخشىمايدۇ ، بىز ئىمكانقەدەر بىزگە ماس كېلىدىغان كىيىملەرنى تاللىشىمىز كېرەك.بولۇپمۇ يوگا ۋە باشقا ئۇسۇللار ئارقىلىق ياخشى رەسىمگە ئېرىشىشنى خالايدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ماينى تېخىمۇ ئېنىق كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغان بىر جۈپ يوگا ئىشتىنىنى تاللاش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
تەپسىلاتىنى بىلىش ئۈچۈن چېكىڭOEM يوگا ئىشتان چېنىقىش زاۋۇتى
يوللانغان ۋاقتى: 7-ئاينىڭ 23-كۈنىدىن 22-كۈنىگىچە