Lugaha ayaa badanaa ku anfaca inta lagu jiro yoga ama fadhiyada tababarka.Xaaladdan oo kale, surwaalka jimicsiga yoga-dhex-dheer ayaa ah dariiqa aad ku tagi karto haddii aad rabto inaad yareyso dhididka dhididka ee hareerahaaga iyo laalaabyada muujinaya bowdadaada.Surwaalku wuxuu ku siinayaa cadaadis degenaansho iyo dabacsanaan si uu kaaga caawiyo inaad si qoto dheer u gasho yoga iyo jimicsigaaga jimicsiga.
Yoga iyo ku celcelinta, waa muhiim inaad xidhato surwaal raaxo leh oo taageero leh.Inkastoo laga yaabo inaadan dhibaato kala kulmin samaynta asanas, waxaad qadarin doontaa raaxada iyo dareenka jilicsan ee surwaalkan.Ka qayb qaadashada yoga qoto dheer waxay la macno tahay inaad murqahaaga kala baxdo oo aad dhididdo.Dhamaadka casharka, waxaad u baahan doontaa surwaal jimicsi yoga-dhex-dheer si aad u cadaadiso oo kor ugu qaaddo jirkaaga.Surwaalku waa la gooyaa si dufanka dhuuban ee miskaha iyo bowdada uu kuu ogolaado inaad si raaxo leh ugu socoto.
Surwaalka jimicsiga yoga dhexda sare wuxuu leeyahay dhexda sare ee xakamaynta caloosha.Tani waxay jidhkaaga ku siinaysaa muuqaal sasabasho leh laga soo bilaabo abs hoose ilaa hoose.Markaa ma aha oo kaliya inaad qarinayso cellulite badhidaada, laakiin sidoo kale waxaad jeclaan doontaa gacmaha, bowdada sare iyo caloosha.
Taasi waxay tidhi, surwaalka jimicsiga yoga-dhex-dheer ayaa ah ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay hooyooyinka cusub ee leh qaar ka mid ah dufanka ilmaha ee haray.Waxay taageertaa jidhka iyada oo kor u qaadaysa sii deynta murqaha iyo diirimaadka
Sida Looga Eego Maqaarka Leggings
Xiro dusha sare oo ku habboon oo dheer oo ku xidh dushaada.Leggings waa, qeexitaan, luggooyo-macneheedu waxay xoojinayaan ku dhawaad barar iyo duub kasta oo aad haysato.
Surwaal madow oo leh dusha sare oo xiiso leh.
xidho kabaha cidhibta dheer.
Dooro cabbirka saxda ah.
Maxaan xidhaa haddi aan lugahayga ku leeyahay Cellulite?
Iska ilaali maro aadka u khafiifka ah oo ku habboon jidhkaaga, sababtoo ah waxay u muuqdaan inay xoojiyaan bowdada, lugaha, ama calooshaada oo aan sinnayn.Beddelkeeda, waxaad xiran kartaa dhar togan si aad si qarsoodi ah u qariso cellulite-kaaga, sida goonnada ama dharka dabaasha ama maro koofiyad si aad u daboosho miskahaaga xeebta.
Waa maxay cellulite?
Siliga adag ee dheer ee isku xidha ayaa hoos u soo jiidaya.Tani waxay abuurtaa dusha aan sinnayn ama niyad-jabka, oo badanaa loo yaqaan cellulite.Cellulite waa xaalad maqaarka ah oo caadi ah oo aan waxyeello lahayn taasoo keenta barar, hilib go'ay oo ku yaal bowdada, barida, barida, iyo caloosha.Xaaladdan waxay ku badan tahay haweenka.
Dharka ugu Wanaagsan ee lagu qariyo Cellulite
Dharka madow ayaa ugu fiican.Marka ay timaado qarinta cellulite, madow ma aha oo kaliya lugaha, laakiin surwaalka, goonooyinka, iyo dharka sidoo kale.Midabkan waxaa loo yaqaanaa inuu caato oo ka dhigo dhammaan noocyada jidhka, sidaas darteed waxay ka shaqeysaa la yaab leh si ay u nadiifiso wax kasta oo aan sinnayn, gaar ahaan meesha dabada iyo dabada.
Soo koob
Mid kastaa wuxuu leeyahay qaab jireed oo kala duwan, waxaana loo baahan yahay inaan dooranno dhar nagu habboon inta suurtogalka ah.Gaar ahaan dadka doonaya in ay helaan muuqaal wanaagsan iyada oo loo marayo yoga iyo habab kale, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la doorto surwaal yoga ah oo ka dhigi kara baruur yar.
Guji si aad wax badan uga baratoOEM yoga surwaalka soo saaraha jimicsiga
Maqaallada La Xiriira
Waqtiga boostada: Jul-23-2022