يوگا ئىشتىنىغا كەلسەك ، كىشىلەر ھەمىشە ئۇلارنىڭ نەپەسلىنىشچانلىقى ۋە ئېلاستىكىلىقىنى ئويلايدۇ ، ئۇلار ئاڭسىز ھالدا ئۆزلىرىنىڭ قىشلىق كىيىشكە ماس كەلمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ.سوغۇقتا يوگا ئىشتىنى كىيىش-قىلماسلىقنى قارار قىلىش ياردەمسىز.سوغۇق ھاۋادا يوگا ئىشتىنى يېتەرلىك ئىسسىق دەپ ئويلامسىز؟ياكى ئۇلارنى كىيىش خىيالىڭىز پۇتىڭىزنى تىترەتەمدۇ؟بىزمۇ بۇنىڭغا قىزىقىپ ، ئىزدىنىش ئۈچۈن تەتقىقات ئېلىپ باردۇق.
تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، پەقەت توغرا يوگا ئىشتىنى سىزنى ئىسسىق ساقلىيالايدىكەن.ئادەتتە ، يوگا ئىشتىنىنىڭ چېنىقىش جەريانىدا تەرلىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئىزولياتور بار ، بۇ چىدىغۇسىز تۆۋەن تېمپېراتۇرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بىز ئۇچراتقان تاللاشلارنىڭ ئىچىدە ، قوي يۇڭى ۋە ئىسسىقلىق يوگا ئىشتىنى سىزنى سالقىن ئىقلىمدا ئەڭ ئىسسىق قىلىدۇ.يوگا ئىشتىنىنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى بەزىلىرى ئادەمنى قايمۇقتۇرىدۇ.
يوگا ئىشتىنى قىشتا ئىسسىقمۇ؟
قىشتا سىزنى ئىسسىق تۇتۇش ئۈچۈن يوگا ئىشتىنىغا كەلسەك ، ئۇلار شۇنداق قىلىدۇ دەيمىز.گەرچە يوگا ئىشتىنىنىڭ نەپەسلىنەلەيدىغان لايىھىسى بولسىمۇ ، ئەمما بۇ ئۇلارنىڭ سىزنى ئىسسىق تۇتمايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.يۇقىرىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمىزدەك ، يۇڭ تىزىلغان ۋە ھەر قانداق ئىللىق ئۇسلۇبتىكى يوگا ئىشتىنى قىشتىكى ياخشى تاللاش.تەتقىقاتىمىز شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، پولىئېستېر ئارىلاشما يوگا ئىشتىنىمۇ قىشتا قېلىن ھەم ياخشى بولىدۇ.
قىشتا يوگا ئىشتىنىنىڭ ئاستىدا قاتمۇ-قات كىيىش كېرەكمۇ؟
ئەگەر سىز پەقەت بىر جۈپ يوگا ئىشتىنى بىلەنلا توڭلاپ قالغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، بىز قاتلاممۇ-قاتلام ئويلاشنى ياخشى كۆرىمىز.كۆرگىنىمىزدىن قارىغاندا ، ئەڭ ياخشى قەۋەت ئۇزۇن ئىچ كىيىم ياكى تار ئىشتان بولۇپ ، ئىشتانلىرىڭىز يۇمىلاق كۆرۈنمەيدۇ.يوگا ئىشتىنى ماس كېلىدۇ ، شۇڭا تار ياكى ئۇزۇن ئىچ كىيىملەرگە سېلىشتۇرغاندا ، يەنە بىر جۈپ ئاياغ پۇتىڭىزنى غەلىتە كۆرسىتىپ قويۇشى مۇمكىن.بىز نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قىشتا كىيىملىرىنىڭ ئاستىدا يوگا ئىشتىنى كىيىشنى قارار قىلىدىغانلىقىنى بايقىدۇق ، بۇمۇ بىر پىكىر.
پادىچىلار ئىشتىنى يوگا ئىشتىنىدىنمۇ ئىسسىقمۇ؟
جىنىس ياكى يوگا ئىشتىنىنىڭ ھەقىقەتەن ئىسسىق ياكى ئەمەسلىكىگە كەلسەك ، بۇ ئۇلارنىڭ ماتېرىيالىغا باغلىق.پادىچىلار ئىشتىنى يوگا ئىشتىنىدىن ئېغىر بولسىمۇ ، ئىسسىقلىقنى سۈمۈرۈۋالىدۇ ، سوغۇققا ماس كەلمەيدۇ.يەنە بىر جەھەتتىن ، يوگا ئىشتىنى ئىچىدىكى ئىللىقلىقنى قاپلاپ ، قىش پەسلىدىكى ئېسىل قاتلاملىق ئىشتان.ئىككىسىنىڭ ئارىلىقىدا ، سوغۇق ھاۋارايىدا پادىچىلار ئىشتىنى ئۈستىدىكى يوگا ئىشتىنىنى تەۋسىيە قىلىمىز.
قىش ۋە ئىسسىق كۈنلەردە يوگا ئىشتىنىنى قانداق تېپىش كېرەك؟
ئەلا سۈپەتلىك ئىقتىدار رەختلىرى ۋە مۇتەخەسسىس لايىھىلەش تېخنىكىسىنىڭ مۇكەممەل بىرىكىشى بۇ قالايمىقانچىلىقنىڭ جاۋابى.مال سېتىۋېلىشتىكى رەخت ياكى لايىھىلەشنىڭ مۇھىملىقىغا سەل قارىماڭ!توغرا يوگا ئىشتىنىنى كىيىش سىزنى سالقىن ۋە ئىسسىق ساقلايدۇ:
دەرىجىدىن تاشقىرى يىنىك توقۇلما رەخت چىداملىق ۋە سوزۇلغان تالادىن ياسالغان بولۇپ ، بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى مۇۋاپىق يۆنىلىشتە سوۋۇتۇش ۋە ئىسسىق ئۆتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ.نېپىز تۇيغۇ بىلەن قېلىن توقۇلىدۇ.
توغرا ئۇسۇلدا ۋە مۇۋاپىق جايدا تىكىلگەن ، كونترول قىلىنغان 4 يۆنىلىشلىك سوزۇلۇش پۇتىڭىزنى ئىزولياتورلۇق قىلىش ۋە مۇسكۇلنى ئالاھىدە قوللاش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، مۇكەممەل كۆرۈنۈش ۋە ياراملىق ۋە ھەرىكەتنىڭ تولۇق دائىرىسى ئۈچۈن لايىھىلەنگەن ، شۇڭا بەدىنىڭىز ئىسسىقلىق ھاسىل قىلىدۇ. سوغۇق كۈنلەردە ئاكتىپ مۇسكۇللار.
قاتتىق توقۇلغان توقۇمىچىلىق ۋە تور رەختنى ئىشلىتىش بەدەننىڭ ئىسسىقلىقىنى شامالدىتىپ ، قىزىپ كەتمەي مەشىق قىلغاندا سىزنى ئىسسىق ساقلايدۇ ، قېلىنلىقى ئوچۇق ، يەنىلا يېنىك.
تېخنىكىلىق تالانىڭ خۇسۇسىيىتى تېرىنىڭ نەملىكىنى ئىشتاننىڭ سىرتىغا چىقىرىپ پارغا ئايلاندۇرىدۇ ، شۇڭا نەملىك بەدەنگە يىغىلىپ قالمايدۇ.
چىداملىق توقۇلما تاشقى رەخت شامال ۋە نەملىكنى توسىدۇ ، شۇڭا سالقىن تېمپېراتۇرا ۋە مۆلچەرلىگىلى بولمايدىغان ھاۋارايى ئۆتەلمەيدۇ.
يۇمىلاق ئۈستەل ، مىكرو دولقۇنغا ئوخشاش ، سىزنى ئىسسىق ۋە ئازادە تۇتۇش ئۈچۈن ئازادە ئاستى قەۋەت قوشىدۇ.
لايىھىلەش ، كېسىش ۋە تىكىش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى مۇۋاپىق جايلاردا بولۇپ ، پۈتكۈل كۆرۈنۈش ۋە ھېسسىيات بەدەنگە ۋە بەدەندىكى بارلىق مۇۋاپىق جايلارغا ماسلىشىدۇ.ھەر ۋاقىت ، ھەر جايدا كىيىشكە ھەشەمەتلىك كۆرۈنۈش بىلەن دەرىجىدىن تاشقىرى يۇمشاق ۋە راھەت ئىسسىقلىق يوگا ئىشتىنىنى ئېلىپ كېلىڭ.
خۇلاسە
مەيلى سىز بۇ يەردە يوگا ئىشتىنىغا ئىشىنىدىغان ياكى سوغۇققان ئىستىقبال بولۇڭ ، نۇرغۇن تاللىشىڭىز بار.يوگا ئىشتىنىنىڭ سىزنى ئىسسىق ساقلايدىغان ياكى ساقلىمايدىغانلىقىغا كەلسەك ، بىز ئۇلارنىڭ شۇنداق قىلىدىغانلىقىنى بايقىدۇق.بىزنىڭ تەتقىقاتىمىزغا ئاساسلانغاندا ، يوگا ئىشتىنىنى ئىسسىق تۇتۇشنىڭ ئاچقۇچى ئۇلارنىڭ ماتېرىيالى ۋە ماتېرىيالىدا.يۇمىلاق شەكىللىك ۋە ئىسسىقلىق يوگا ئىشتىنى قىش بازىرىدا ھۆكۈمرانلىق قىلىدۇ ، سالقىنراق تېمپېراتۇرىغا ماس كېلىدۇ.قاتلامدىن يىل بويى كىيىشكىچە ، يوگا ئىشتىنى سىزنى ئىسسىق قىلىپلا قالماي ، ئازادە قىلىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: Jul-02-2022