Hadda, dad badan oo badan ayaa jecel inay xidhaansurwaalka yoga.Ma jeceshahay surwaalka yoga sida anaga oo kale?Ma jeclaan lahayd inaad xidhato mar walba, gudaha iyo dibadda qolka jimicsiga?Hagaag, keligaa ma tihid!Ma jiraan wax khalad ah inaad xidhato surwaalka aadka u jilicsan, laakiin waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato dusha sare ee isbarbardhigga ah.
Waxa ugu weyn ee ku saabsan surwaalka yoga waa kala duwanaanshahooda.Sidaa darteed, sababtan awgeed, waxaad dooran kartaa moodadaada jihooyin badan oo kala duwan oo aad weli u egtahay mid aad u fiican oo dareemaya raaxo sida haddii aad sariirta ka soo baxday.Yaa aan jeclayn isku-dhafkan?Xulashada muhiimka ah ee dharka, textures, midabada, iyo qaababka, waxaad ka qaadan kartaa muuqaalkaaga mid caadi ah, qabow, ilaa shaadh kaliya hal beddel oo shaadh ah iyo qalab madadaalo leh!
Madadaalada
Haddii aad raadinayso muuqaal caadi ah oo aad u baxayso si aad ula kulanto asxaabta, ama aad u dukaameysato oo aad ku raaxaysato cunto macaan, shaadhka ugu fiican ee lagu lamaaneeyo surwaalka yoga wuxuu noqon karaa shaye caadi ah oo madadaalo leh ama taangiga sare.Xusuusnow, waxaad kala dooran kartaa midabyo badan oo kala duwan, qaab-dhismeedyo iyo qaabab si aad u qaabayso muuqaalkaaga.Iyadoo hal doorasho ay tahay inaad raacdo shaati cad oo caadi ah, waxaad had iyo jeer kor u qaadi kartaa muuqaalka shaaha cad adiga oo dooranaya shaadhka badhanka hoose.Tani waxay u qaadi doontaa ciyaarta shaadhkaaga heerka xiga.Ku xidh surwaalka yoga madow ee caadiga ah, kabaha madadaalada ee madadaalada, iyo katiinad jilicsan, oo waxaad haysataa muuqaal qurxoon, muuqaal casri ah oo ku ilaalin doona inaad dareento fiiqan maalinta oo dhan.
Baxa
Ma laga yaabaa inaad raadinayso labbis qurux badan habeenkii qoob ka ciyaarka ama dharka soo jiidashada ee xaflad?Maalmahan, ciyaaraha fudud iyo dharka firfircooni maaha oo keliya qolka jimicsiga ama istuudiyaha yoga!Waxaad gashan kartaa dhar-ciyaareed qurux badan ama waxaad ku xidhan kartaa habeen magaalada dhexdeeda.Kaliya ku dar dhowr walxood oo muhiim ah oo ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah oo waxaad tahay cunugga hipster-ka ah ee ku jira xannibaadda, oo diyaar u ah inaad muujiso dhaqdhaqaaqyadaada.Siyaabo kale oo shaadhka loogu xidho surwaalka yoga waa in la isku xidho surwaal la jeexjeexay oo ciyaar leh oo leh qaab madadaalo leh ama dusha sare ee raadraaca.Lakab shaadhka dhididka leh oo leh garaaf midab leh oo geesinimo leh ama sumad leh iyo kabo-gashiyo xad-dhaaf ah oo korkiisa ah waxaadna leedahay muuqaal labbis waddo oo cajiib ah.Dareen kalsooni oo dooro midabyo adag oo kaabaya muuqaalkaaga.Ama isku day inaad isbarbar dhigto qaababka iyo textures si aad ugu darto cabbir guud ahaan bilicdaada.
Hab kale oo shaadhka lagu lamaaneeyosurwaalka yogawuxuu wataa blazer madow oo nadiif ah.Ku bilow shaadh dhuuban oo jiidis ah oo u gudub blazerkaas fiiqan.Iyadoo ku xiran wakhtiga sanadka, ku dar kabo sare oo kabo ah si aad u maamusho dharka.Ama, haddii aad ku jirto xilli diiran, isku day inaad ku darto kabaha kabaha ama kabaha xagaaga ee xiisaha leh.Sharp iyo classic, muuqaalkani marnaba kama bixi doono qaabka.Surwaalka yoga ayaa sii wadi doona inay ku siiyaan raaxada inta aad naftaada siinayso casriyeynta moodada.
Soo koob
Dhammaan waxay ku saabsan tahay inaad naftaada dareento raaxo iyo qurux badan.Fahamkayga moodada waa mid aad u fudud.Waa ku filan tahay in la doorto hab xiiso leh oo raaxo leh oo lagu muujiyo soo jiidashadayda ka mid ah colocations badan.
Guji si aad wax badan uga ogaatoSoo saaraha surwaalka yoga sexy OEM
Waqtiga boostada: Jun-11-2022