د یوګا جامې څومره مهم دي؟|ZHIHUI

یوګا یوازې د آسونو د لړۍ تمرین کولو په اړه نه دی؛دا ستاسو په بدن کې د هوساینې په اړه هم دی، په ذهن کې تنفس کول، او ستاسو په تمرین کې د ډاډ احساس کول.د یوګا سمه جامې کولی شي ستاسو د یوګا تجربې ته وده ورکړي او یو لړ ګټې وړاندې کړي چې لوی توپیر رامینځته کوي.پدې مقاله کې به موږ د اغوستلو اهمیت وڅیړود لوړ کیفیت یوګا جامېاو هغه ګټې چې دا ستاسو تمرین ته راوړي.

ولې د لوړ کیفیت یوګا جامې مهمې دي: د سمې جامې غوره کولو ګټې

 

د حرکت انعطاف او حد ته وده ورکوي

د لوړ کیفیت یوګا جامو اغوستلو ترټولو مهمې ګټې دا دي چې دا ستاسو انعطاف او د حرکت حد ته وده ورکوي.تنګ کالي کولی شي ستاسو حرکت محدود کړي او د ناراحتۍ لامل شي ، دا د ځینې حالتونو ترسره کول ننګونې کوي.له بلې خوا نرمې جامې کولی شي په لاره کې راشي او ستاسو د سمون ساتلو لپاره ننګونې کوي.د لوړ کیفیت یوګا کالي ډیزاین شوي ترڅو په آرامۍ سره فټ شي او ستاسو د بدن سره حرکت وکړي ، تاسو ته اجازه درکوي په آزاده توګه حرکت وکړئ او هر ډول پوز په اسانۍ سره ترسره کړئ.

ملاتړ او راحت وړاندیز کوي

یوګا ډیر حرکت کوي او جامې ته اړتیا لري چې ملاتړ او آرام وړاندې کوي.د لوړ کیفیت یوګا جامېد تنفس وړ، لندبل ماتونکي فابریکې سره جوړ شوي چې ستاسو د بدن د حرارت درجه تنظیموي او تاسو وچ ساتي.سمې جامې کولی شي هغه ملاتړ هم وړاندې کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ننګونې پوزونو ترسره کولو لپاره، لکه د انعطاف یا د بازو بیلانس، پرته له دې چې د المارۍ د خرابوالي په اړه اندیښنه ولرئ.

باور لوړوي

ستاسو په تمرین کې د باور احساس کول ستاسو د یوګا تجربې څخه ډیری ترلاسه کولو لپاره اړین دي.د یوګا سمه جامې کولی شي ستاسو د باور لوړولو کې مرسته وکړي او تاسو د خپل ځان په اړه ښه احساس وکړئ.کله چې تاسو په خپل بدن او جامو کې د آرامۍ احساس کوئ، تاسو ډیر احتمال لرئ چې په خپل تمرین تمرکز وکړئ او لږ احتمال لرئ چې د ځان هوښیار احساس وکړئ.

ستاسو شخصیت منعکس کوي

د یوګا جامې یوازې د ورزش جامو څخه ډیر دي؛دا ستاسو د شخصیت او سټایل انعکاس دی.د لوړ کیفیت یوګا جامېg په مختلفو سټایلونو، رنګونو او نمونو کې راځي، تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ځان څرګند کړئ او د سټایل ځانګړی احساس وښایئ.کله چې تاسو داسې جامې واغوندئ چې ستاسو شخصیت منعکس کوي، تاسو ډیر احتمال لرئ چې د باور، هڅونې، او تمرین کولو لپاره الهام احساس کړئ.

د لوړ کیفیت یوګا جامو غوره کولو لپاره لارښوونې

 

د تنفس وړ پارچه وګورئ

کله چې د یوګا جامې غوره کړئ، د تنفس وړ جامو په لټه کې شئ چې هوا ته اجازه ورکړي چې جریان وکړي او تاسو یخ او وچ وساتئ.پارچه لکه پنبه، بانس، یا د لندبل له مینځه وړلو مصنوعي مخلوط ټول غوره انتخابونه دي.

د سټیچ لپاره چیک کړئ

د یوګا جامې باید اوږد وي او ستاسو د بدن سره حرکت وکړي.د جامو مینځپانګه کې د سپینډیکس یا ایلسټین سره جامې وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په ټولو سم ځایونو کې غځول کیږي.

فټ ته پام وکړئ

د یوګا جامې باید په نرمۍ سره فټ شي پرته لدې چې ډیر سخت یا ډیر نرم وي.د هغو جامو په لټه کې شئ چې ستاسو د بدن ډول سره سمون لپاره ډیزاین شوي او ملاتړ وړاندیز کوي چیرې چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

هغه جامې غوره کړئ چې ستاسو سټایل منعکس کوي

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د یوګا جامې ستاسو د شخصیت او سټایل څرګندونه ده.هغه جامې غوره کړئ چې منعکس کوي تاسو څوک یاست او تاسو د خپل ځان په اړه ښه احساس درکوي.

پایله

په پایله کې، د یوګا سمه جامې کولی شي ستاسو په تمرین کې لوی توپیر رامنځته کړي.د لوړ کیفیت یوګا جامې ستاسو د انعطاف لوړولو ، ملاتړ او آرامۍ وړاندیز کولو ، ستاسو باور ته وده ورکولو او ستاسو شخصیت منعکس کولو لپاره ډیزاین شوی.کله چې د یوګا جامو غوره کول، د جامو موندلو لپاره جامې، اوږد، فټ، او سټایل په پام کې ونیسئ چې ستاسو اړتیاوې پوره کوي او تاسو سره مرسته کوي چې ستاسو په چټلو او بهر کې غوره احساس وکړئ.