යෝගා ඇඳුම් පැළඳුම් කොතරම් වැදගත්ද?|ZHIHUI

යෝග යනු ආසන අනුපිළිවෙලක් පුහුණු කිරීම පමණක් නොවේ;එය ඔබේ ශරීරය තුළ සැපපහසු වීම, සිහිකල්පනාවෙන් හුස්ම ගැනීම සහ ඔබේ ව්‍යායාමය ගැන විශ්වාසයක් දැනීම ද වේ.නිවැරදි යෝග ඇඳුම් ඔබේ යෝග අත්දැකීම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ විශාල වෙනසක් ඇති කරන ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.මෙම ලිපියෙන් අපි ඇඳීමේ වැදගත්කම සොයා බලමුඋසස් තත්ත්වයේ යෝග ඇඳුම්සහ එය ඔබගේ භාවිතයට ගෙන එන ප්‍රතිලාභ.

උසස් තත්ත්වයේ යෝගා ඇඳුම් පැළඳුම් වැදගත් වන්නේ ඇයි: නිවැරදි ඇඳුම් තෝරාගැනීමේ ප්රතිලාභ

 

නම්‍යශීලී බව සහ චලිත පරාසය වැඩි දියුණු කරයි

උසස් තත්ත්වයේ යෝගා ඇඳුම් ඇඳීමේ වැදගත්ම ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ එය ඔබේ නම්‍යශීලී බව සහ චලන පරාසය වැඩි දියුණු කිරීමයි.තද ඇඳුම් ඔබේ චලනය සීමා කළ හැකි අතර අපහසුතාවයක් ඇති කරයි, ඇතැම් ඉරියව් ඉටු කිරීම අභියෝග කරයි.අනෙක් අතට, ලිහිල් ඇඳුම් වලට බාධාවක් විය හැකි අතර ඔබේ පෙළගැස්ම පවත්වා ගැනීමට එය අභියෝග කරයි.උසස් තත්ත්වයේ යෝග ඇඳුම් නිර්මාණය කර ඇත්තේ සුවපහසු ලෙස ගැළපෙන පරිදි සහ ඔබේ ශරීරය සමඟ ගමන් කිරීමට, ඔබට නිදහසේ ගමන් කිරීමට සහ ඕනෑම ඉරියව්වක් පහසුවෙන් ඉටු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

සහාය සහ සුවපහසුව පිරිනමයි

යෝගයට බොහෝ චලනයන් ඇතුළත් වන අතර සහාය සහ සුවපහසුව ලබා දෙන ඇඳුම් අවශ්‍ය වේ.උසස් තත්ත්වයේ යෝග ඇඳුම්ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට සහ ඔබව වියළිව තබා ගැනීමට උපකාරී වන හුස්ම ගත හැකි, තෙතමනය නැති කරන රෙදි වලින් සාදා ඇත.ඇඳුම් ආයිත්තම්වල අක්‍රමිකතා ගැන කනස්සල්ලෙන් තොරව, ප්‍රතිලෝම හෝ බාහු සමතුලිතතා වැනි අභියෝගාත්මක ඉරියව් ඉටු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය සහය ලබා දීමට නිවැරදි ඇඳුමට හැකිය.

විශ්වාසය වැඩි කරයි

ඔබේ යෝගා අත්දැකීමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ අභ්‍යාසය ගැන විශ්වාසයක් තිබීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.නිවැරදි යෝග ඇඳුම් ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කිරීමට සහ ඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.ඔබේ ශරීරය සහ ඔබේ ඇඳුම් පැළඳුම් ගැන ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන විට, ඔබ ඔබේ පුහුණුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර ස්වයං දැනුවත්භාවයක් දැනීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

ඔබේ පෞරුෂය පිළිබිඹු කරයි

යෝග ඇඳුම් යනු ව්‍යායාම ඇඳුම් පමණක් නොවේ;එය ඔබේ පෞරුෂය සහ ශෛලිය පිළිබිඹු කිරීමකි.උසස් තත්ත්වයේ යෝග ඇඳුම්g විවිධ මෝස්තර, වර්ණ සහ රටා වලින් පැමිණේ, ඔබට ඔබව ප්‍රකාශ කිරීමට සහ ඔබේ අද්විතීය ශෛලිය පිළිබඳ හැඟීම පෙන්වීමට ඉඩ සලසයි.ඔබ ඔබේ පෞරුෂය පිළිබිඹු කරන ඇඳුම් අඳින විට, ඔබට විශ්වාසයක්, අභිප්‍රේරණයක් සහ අභ්‍යාස කිරීමට පෙලඹීමක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත.

උසස් තත්ත්වයේ යෝග ඇඳුම් තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස්

 

හුස්ම ගත හැකි රෙදි සොයන්න

යෝගා ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී, වාතය සංසරණය වීමට ඉඩ සලසන හුස්ම ගත හැකි රෙදි සහ ඔබව සිසිල් සහ වියලි ලෙස තබා ගන්න.කපු, උණ බම්බු, හෝ තෙතමනය නැති කරන කෘතිම මිශ්රණ වැනි රෙදිපිළි සියල්ලම විශිෂ්ට විකල්පයකි.

Stretch සඳහා පරීක්ෂා කරන්න

යෝගා ඇඳුම් දිගු විය යුතු අතර ඔබේ ශරීරය සමඟ ගමන් කළ යුතුය.රෙදිපිළිවල ඇති ස්පැන්ඩෙක්ස් හෝ ඉලාස්ටේන් සහිත ඇඳුම් සියල්ල නිවැරදි ස්ථානවල දික් වන බව සහතික කර ගන්න.

යෝග්‍යතාවය සලකා බලන්න

යෝගා ඇඳුම් ඉතා තදින් හෝ ලිහිල් නොවී හොඳින් ගැලපේ.ඔබේ ශරීර වර්ගයට සරිලන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති ඇඳුම් සොයන්න සහ ඔබට වඩාත්ම අවශ්‍ය තැනට සහාය දෙන්න.

ඔබේ විලාසිතාව පිළිබිඹු කරන ඇඳුම් තෝරන්න

කලින් සඳහන් කළ පරිදි, යෝග ඇඳුම් යනු ඔබේ පෞරුෂය සහ විලාසිතාවේ ප්‍රකාශනයකි.ඔබ කවුරුන්ද යන්න පිළිබිඹු කරන සහ ඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන ඇඳුම් තෝරන්න.

නිගමනය

අවසාන වශයෙන්, නිවැරදි යෝග ඇඳුම් ඔබේ පුහුණුවීම්වල විශාල වෙනසක් කළ හැකිය.උසස් තත්ත්වයේ යෝග ඇඳුම් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට, සහාය සහ සුවපහසුව ලබා දීමට, ඔබේ විශ්වාසය ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ පෞරුෂය පිළිබිඹු කිරීමට ය.යෝගා ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලන ඇඳුම් සොයා ගැනීමට සහ පැදුරේ සහ ඉන් පිටත ඔබේ හොඳම දේ දැනීමට උපකාරී වන රෙදි, දිගු කිරීම, ගැළපීම සහ මෝස්තරය සලකා බලන්න.