የዮጋ ሱሪዎችን ለመልበስ የሚመርጡ, ሁሉም በዮጋ ሌጊንግ በሚመጡት ጥብቅ ስሜት እና ዘና ያለ እና ምቹ ስሜት ለመደሰት ተስፋ ያደርጋሉ.ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ በነዚህ በተዘረጋው የዮጋ ሱሪዎች፣ በተለይም ጥራት የሌላቸው ሱሪዎች ላይ ችግሮች ያጋጥሙናል - ብዙ ጊዜ ይንሸራተቱ እና እርስዎ ወደ ታች እየጎተቱ ያገኙት።ይህ ለምን እንደሚከሰት እና መንሸራተትን ለማስወገድ ጠቃሚ ምክሮችን እንነጋገር ።
የዮጋ ሱሪዎች ለምን ይንሸራተታሉ?
1. ተገቢ ያልሆነ መጠን
እግሮች የማይስማሙበት በጣም የተለመደው ምክንያት የተሳሳተ መጠን ነው።መቼ ያንተዮጋ ሱሪበጣም ትልቅ ናቸው ፣ ለመዋሸት ምቾት ሊሰማቸው ይችላል ፣ ግን በመጨረሻ ፣ በእግር ወይም በትንሹ የአካል እንቅስቃሴ ጊዜ ይወድቃሉ።
እጅግ በጣም ቀጭን የሆነ የዮጋ ሱሪዎችን መምረጥም ጥሩ ሀሳብ ላይሆን ይችላል።ለምሳሌ ክብደትን በጨጓራዎ ላይ ከተሸከሙት, ተጨማሪው ሥጋ ወደ ቀበቶው ሊወርድ ይችላል, ይህም የዮጋ ሱሪው እንዲንሸራተት ያደርገዋል.
2. ዮጋ ሱሪዎች በጣም ያረጁ ናቸው።
ላስቲክ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ በመዋሉ የመለጠጥ አቅሙን አጥቶ ሊሆን ይችላል ወይም ጨርቁ ተዘርግቶ ሊሆን ይችላል, ይህም የ "ዝርጋታ" ተጽእኖ ልክ እንደ "ዝርጋታ" እንዲመስል ያደርገዋል.
3. ደካማ የጨርቅ ጥራት ወይም ተንሸራታች ቁሳቁስ
ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ጥብቅ ልብሶች እንደ ዝቅተኛ ጥራት በቀላሉ ሊንሸራተቱ አይችሉም.አብዛኞቹ ሳለዮጋ ሱሪከቴክኒካል ጨርቆች እና ከስፓንዴክስ / ኤልስታን ውህዶች የተሠሩ ናቸው, የእቃው ጥራት ከብራንድ እስከ የምርት ስም ይለያያል.
ከዚህም በላይ ዋጋው ርካሽ የሆነ የዮጋ ሱሪ እንደ ከፍተኛ-ደረጃ ሌጊንግ ተመሳሳይ የዝርዝር ደረጃ እና ትኩረት አይሰጥም።በውጤቱም, በወገቡ ላይ በጣም ብዙ ወይም ትንሽ ጨርቅ ሊኖራቸው ይችላል, ክራንቻው በጣም ከፍ ያለ ወይም በጣም ዝቅተኛ ነው, ወይም በእንቅስቃሴ ላይ ለመቆየት በጣም ትንሽ ወይም በጣም ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ.
4. ሰውነትዎ እግርን ለመልበስ ተስማሚ ላይሆን ይችላል
ሁላችንም በጣም ልዩ ነን እናም ሰውነታችንም እንዲሁ።ለሁሉም ሰው የሚስማማ የዮጋ ሱሪዎችን መፍጠር በጣም ከባድ ስራ ነው, እና እያንዳንዱ የምርት ስም በእሱ ላይ ብቻ የተመካ አይደለም.
ሱሪህ ትክክለኛ መጠን ካገኘህ እንደ መመሪያው ታጥበዋለህ ነገር ግን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት መንሸራተቱ ይቀጥላል፡ ምናልባት የዮጋ ሱሪው ልክ ለእርስዎ ልክ ላይሆን ይችላል።
ምናልባት ዳሌዎ በጣም ጠባብ ወይም ዳሌዎ በጣም ትንሽ ሊሆን ይችላል.ሁሉም ንቁ ልብሶች የተፈጠሩት እኩል አይደሉም።
ነገር ግን፣ ተደራሽ እና ተግባራዊ ቴክኖሎጂ እና የደንበኛ ግብረመልስ ባለንበት ዘመን ይህ ለሁሉም አይነት አካል ምርቶችን ለመፍጠር እድል ይሰጠናል።
አሁን ባለንበት ገበያ፣ ምንም ያህል ያልተለመደ ቢያስቡ፣ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ነገር እንደሚያገኙ እርግጠኛ ነዎት።አንዳንድ ምክር ከፈለጉ ነፃነት ይሰማዎ በኢሜል ይላኩልኝ እና አንዳንድ የዮጋ ሱሪዎችን እናቀርብልዎታለን።
የዮጋ ሱሪዎች በጣም ትልቅ ወይም በጣም ትንሽ መሆናቸውን እንዴት ያውቃሉ?
የዮጋ ሱሪዎች መጠናቸው መጨመር/መቀነስ እንዳለበት እርግጠኛ ካልሆኑ እራስዎን መጠየቅ ያለብዎት ጥቂት ጥያቄዎች እዚህ አሉ፡-
ተመችቶኛል?የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሚለብሱበት ጊዜ እንደ ሁለተኛ ቆዳ ሊሰማቸው ይገባል.በቆዳዎ ላይ ምንም አይነት መቧጠጥ ወይም መፋቅ የለበትም, እና ምንም ሙፊን መጨመር የለበትም.የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ምንም ያህል ጥንካሬ ቢኖረውም, በጣም ጥሩዎቹ እግሮች ከእርስዎ ጋር ይንቀሳቀሳሉ.
ሱሪው የተሸበሸበ ወይም የተሸበሸበው በጉልበቱ ላይ ነው?በሚገባ የተገጣጠሙ የዮጋ ሱሪዎች ሳይገድቡ ከጭኖችዎ፣ ጥጃዎችዎ እና ዳሌዎ አካባቢ ጋር በደንብ መያያዝ አለባቸው።የሚበጣጠስ እና በአቀማመጥ ላይ የሚያደናቅፍ ተጨማሪ ጨርቅ ካለ ትንሽ መጠን ያስፈልግህ ይሆናል.
ከተለማመዱ በኋላ እግሮች በሰውነትዎ ላይ ምልክቶችን ወይም መስመሮችን ይተዋል?እጅግ በጣም ከፍተኛ መጭመቂያ ላስቲክ ከለበሱ በቀር፣ በቆዳዎ ላይ ምንም ምልክት ማየት አይችሉም።ካደረጉ, ትልቅ መጠን ይምረጡ.
የዮጋ ሱሪዎችን ከመውደቅ እንዴት መጠበቅ ይቻላል?
እግሮችዎን እንዳይንሸራተቱ እንዴት እንደሚጠብቁ በመስመር ላይ ወይም ከጓደኛዎ አንዳንድ ጥሩ ምክሮችን አግኝተዋል።ግን እነዚህ ዘዴዎች ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም.ደግሞም ሰዎች የተለያዩ ምክንያቶችን ግምት ውስጥ ያስገባሉ.አንዳንድ ሰዎች ምቾት እንዲሰማቸው ይፈልጋሉ እና አንዳንድ ሰዎች ጥሩ ለመምሰል ይፈልጋሉ.እዚህ፣ ከሚከተሉት አመለካከቶች ሊወሰዱ የሚችሉ አንዳንድ የማመሳከሪያ አስተያየቶችን እሰጥዎታለሁ።
ትክክለኛውን መጠን ያግኙ
የዮጋ ሱሪዎችን በሚመርጡበት ጊዜ የሳሎን ሱሪዎችን መጠን እንደ መመሪያ መጠቀም ጥሩ ሀሳብ አይደለም.ያ ብዙ የዮጋ ብራንዶች ይሠራሉዮጋ ሱሪከመደበኛ ስሌቶች በተለየ መጠን.ስለዚህ የቴፕ መለኪያ ጓደኛዎ ነው.
ቴፕ የሚለካው ወገብህን ከሆድህ በላይ፣ ዳሌህን - ልክ ከዳሌህ በታች፣ እና የውስጥ መገጣጠሚያህን - ከቁርጭምጭሚትህ እስከ ቁርጭምጭሚት ድረስ።አንዳንድ ጊዜ የጭን መለኪያዎችን ሊያገኙ ይችላሉ, ስለዚህ እነሱንም መለካትዎን ያረጋግጡ.
እንደ ጂንስ ወይም ከተጣደፉ ሱሪዎች በተለየ መልኩ ሌጊንግ አብሮ የተሰራ ተጨማሪ ዝርጋታ ስላላቸው አንድ ወይም ሁለት መጠን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ፣በተለይም ጠባብ ዳሌዎ ከወገብዎ ያነሰ መጠን ያለው ከሆነ።ይህ ጠባብ ቀሚስዎ በቦታቸው እንዲቆዩ ያደርጋል፣ እንዲሁም ዳሌዎ እና ጭኖዎ ሙሉ በሙሉ እንዲታዩ ያደርጋል!
ትክክለኛውን የዮጋ ሱሪዎችን ዘይቤ ይምረጡ
ከፍ ያለ ወገብ ያላቸው እግሮች አካልዎን በማቀፍ መንሸራተትን የሚቀንሱ ብቻ ሳይሆን ሙፊኖችንም ይከላከላሉ።ከፍተኛ ወገብ ያላቸው አሻንጉሊቶች ቅርጽዎን ለማመቻቸት እና ምስልዎን ለማጉላት የተነደፈ ወፍራም ወገብ ይኖራቸዋል.እነዚህ ጥብቅ ልብሶች ከተንሸራታች አሻንጉሊቶች ጋር ለሚታገሉ በጣም ጥሩ ናቸው!እግሮችዎ ሁል ጊዜ ከእግርዎ ላይ ለመውጣት እየሞከሩ ከሆነ በከፍተኛ ወገብ ላይ ባሉ ጥንድ ጥንድ ጥንድ ሆነው ያቆዩዋቸው።
በዮጋ ሱሪ ውስጥ ያለው የ V ቅርጽ ያለው የወገብ ማሰሪያ ሱሪው ከፍ ብሎ ስለሚቀመጥ ሱሪው ከፍ እንዲል ይረዳል።
የዮጋ ሱሪዎችን በስዕል መለጠፊያ ስታይል በመጠቀም እንደ HIIT እና መሮጥ ላሉ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በጣም ንቁ በሆኑ እንቅስቃሴዎች ውስጥም ቢሆን እግሮቹን በቦታቸው እንዲቆዩ ለማድረግ ጥሩ ነው።
በብሩሽ እና በተጨመቁ ጨርቆች ውስጥ የዮጋ ሱሪዎችን ይምረጡ
የተቦረሸው ጨርቅ ለስላሳ፣ ለቆሸሸ እና ለደከመ ስሜት ተጠርጓል።በጣም ምቹ እና ሰዎች የሚሉት ነገር "ቅቤ ለስላሳ" ብቻ ሳይሆን ሱሪው ቀጥ ብሎ እንዲቆይ የሚረዳ አይነት ቆዳዎ ላይ እንዲፈጠር ያደርጋል።
የጨመቁ ጨርቆች በጥንካሬያቸው እና ከቆዳው ቀጥሎ ባለው ተስማሚነታቸው ይታወቃሉ።ለከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ጥሩ ናቸው ምክንያቱም "ሁሉንም ይይዛሉ".
የዮጋ ሱሪዎችን በስዕል ማሰሪያ የወገብ ማሰሪያ ይምረጡ
መጎተቻው በትክክል ከተስተካከለ በኋላ ጥብቅ ቁምጣዎችን ይይዛል.
ያለ ድራጎት ጥንድ ጥንድ ጫማዎችን ከመረጡ በወገቡ ውስጠኛው ክፍል ላይ ቀዳዳ መቁረጥ እና በሱሪው ውስጥ ገመድ መሮጥ ይችላሉ.
ቀበቶዎ ላይ በማዞር በተመሳሳዩ መክፈቻ መውጣት እንዲችሉ በገመድ መጨረሻ ላይ የደህንነት ፒን ይጠቀሙ።ቮይላ፣ አሁን አንዳንድ የስዕል ማሰሪያዎችን ለብሰሃል!
ማጠቃለል
ስለ ዮጋ ሱሪ መንሸራተት ከላይ ያሉት ጥያቄዎች በደንበኞቻችን ላይ ካደረግነው ጥናት የመጡ ናቸው።እኛ ፕሮፌሽናል ነንብጁ ዮጋ ሱሪለ 10 ዓመታት ዓለም አቀፍ ገበያን የሚያገለግል አምራች.ስለ ዮጋ ሱሪዎች ተጨማሪ ውይይቶችን እንደማቀርብልህ ተስፋ አደርጋለሁ።
ንግድ ላይ ከሆኑ ሊወዱት ይችላሉ።
የልጥፍ ሰዓት፡- ዲሴ-05-2022