Lintho tse 5 tseo U Lokelang ho li Hlokomela ha U Ikhethela Borikhoe ba Yoga |ZHIHUI

Matsatsing ana, basali ba ntseng ba eketseha ba rata yoga.Ha u etsa yoga, ho apara liaparo tse hlephileng le tse phutholohileng ho lumella 'mele hore o tsamaee ka bolokolohi, qoba lithibelo 'meleng oa hao le ho phefumoloha, ho phomola' mele oa hao le kelello, ho ikutloa u le motle, le ho feta.Kena ho yoga kapele.Liaparo tsa yoga tse bonolo le tse kenngoeng li feto-fetoha le metsamao ea 'mele,' me ho tiea ho tla bonts'a moea oa hau o motle.Liaparo ke pontšo ea moriti oa setso le ho phalla ha setaele, e leng se etsang hore bokahare ba yoga bo bonahale pakeng tsa motsamao le khutso.

Ka tsoelo-pele ea mehla, batho ba ela hloko haholoanyane ho iketsetsa motho.Borikhoe ba yoga bo hlahisitsoeng ka bongata ba fektheri bo ile ba qala ho hloleha ho fihlela litlhoko tsa batho, mme batho ba qala ho tsepamisa maikutlo ho tsonaborikhoe ba yoga bo ikhethilengle ho beha pele litlhoko tse eketsehileng tsa ho itlhophisa.Joale ke eng e lokelang ho eloa hloko ha u etsa borikhoe ba yoga?

Lintho Tseo U Lokelang ho li Hlokomela ho Borikhoe bo Tloaelehileng ba Yoga

1. Boleng ba data

• Lisebelisoa tse tloaelehileng tsa liaparo tsa yoga (mehle le mathata):
• K'hothone ea Modal (molemo: sekoli se bonolo ebile se theko e tlase: ho bonolo ho holofala)
• Bamboo fiber (molemo: bofokoli bo futhumetseng le bo ka hlatsuoang: bo theko e boima)
• Cotton le line (molemo: sekoli se futhumetseng: inelastic)
• Polyester (Melemo: E tiile ebile e theko e tlaase, Mefokolo: Boleng bo tloaelehileng, hangata bo aparoang ebile bo holofala habonolo)
• Nylon (monyetla: elasticity e ntle le ho itemela bento Bothata: batho ba mafura haholo ha ba tšoanelehe, ho tla ba le maikutlo a ho ithiba, 'me theko e theko e boima)
• Lycra (molemo: elasticity e ntle le sekoli sa lesela le bonolo: theko e phahameng)

2. Setaele

Borikhoe bo bongata ba yoga bo entsoe ka lipokotho tse nyane tse nang le zipper thekeng le ka morao, tse sebelisetsoang ho boloka lisebelisoa tse kang linotlolo tsa locker.Leka ho qoba ho apara liaparo tse joalo ho ikoetlisa yoga.Libaka tse ngata tsa yoga li hloka hore u paqame 'me u boloke mokokotlo oa hao o le haufi.Ha u le moeeng, li-protrusions leha e le life ka nako ena li tla etsa hore u ikutloe u sa phutholoha esita le ho robeha;re lokela ho khetha setaele se bonolo, se fanang ka seatla se bulehileng, le se makhethe, ’me re tlohelle maoto le matsoho hore a otlolle ka bolokolohi hore ’mele oohle o se ke oa ikutloa o thibetsoe.

3. Theko

borikhoe ba yoga bo bonolo letlalong joalo ka liaparo tsa kahare.Nakong ea boikoetliso, li-pores li tla buleha, 'me liaparo tse theko e tlaase ka tlhaho li ke ke tsa e-ba le masela a matle le mosebetsi oa matsoho.Masela a tlaase ha a na thuso, empa masela a mang a chefo a kotsi!Seke oa tla setsing sa yoga ka sepheo sa bophelo bo botle le boiketlo, empa ho e-na le hoo, u intša kotsi ka lebaka la meharo ea lintho tse nyenyane le tse theko e tlaase.Ehlile, haeba umarikhoe a mangata a yogamorekisi, o ka buisana ka theko ka ho eketsa bongata bo rekiloeng.

4. Nako ea thomello

Bakeng sa bareki ka bomong, e ama feela nako eo ba ka fumanang borikhoe ba bona ba yoga eo ba e ratang, empa bakeng sa barekisi, e tla ama litaba tsa bohlokoa tse kang lebelo la ho thathamisa le ho lumellana le libaka tsa ho rekisa.E ntlemoetsi oa borikhoe ba yogaka kakaretso e khona ho fetola ka mokhoa o feto-fetohang potoloho ea tlhahiso ho fihlela litlhoko tsa nako ea ho fana ka bareki ba fapaneng.Ka hona, etsa bonnete ba hore u buisana le nako pele u etsa odara.

Litlhokomelo tsa ho Khetha Borikhoe ba Yoga

 

Matsatsing ana, ho na le mefuta e mengata ea liaparo tse loketseng lipapali 'marakeng.Sebopeho, mokhoa, mokhoa, 'mala le mokhoa oa ho etsa li fapane, e mong le e mong a ka ipapisa le tsa haeKhetho e ntle bakeng sa liaparo tseo u li ratang, empa yoga ke mofuta oa mokhoa oa boikoetliso o kopanyang bonolo, ho otlolla le ho tsepamisa maikutlo ho omeletseng.Ka hona, ha ho khethoa liaparo, ho kgothaletswa ho bua ka tse latelang.

Sebopeho

Haholo-holo e entsoe ka k'hothone kapa line, hobane k'hothone kapa line e na le phefumoloho e ntle, ho monya mofufutso o motle, 'me e bonolo haholo e le hore' mele oa hau o se ke oa ikutloa o le thata ebile o tlameletsoe.holim'a moo
U ka boela ua khetha ho eketsa lisebelisoa tse ling tsa Lycra lesela la k'hothone, e leng ho eketsang boleng ba liaparo.

Sebopeho

E khuts'oane, e mosa ebile e makhethe.Se ke oa ba le lisebelisoa tse ngata haholo (haholo-holo tšepe), likhoele, kapa mafito liaparong tsa hau ho thibela chrome ho kena 'meleng oa hau le ho baka kotsi e sa hlokahaleng.karabo
Maoto le matsoho a otlolohile ka bolokolohi 'me' mele oohle ha o utloe o thibetsoe.

Kholomo

Li-cuffs tsa baki ha lia lokela ho tlamisoa ka thata, 'me ho loketse ho li bula ka tlhaho;borikhoe bo lokela ho rekoa kapa bo tlanngoe ka liropo hobane ho na le metsamao e meng ea ho robala ka mokokotlo le ho khutlela morao ka yoga, 'me ho buleha ho thata ho ka thibela
Borikhoe bo ka holimo bo thella fatše, liaparo tsa mariha haholo-holo ke marikhoe le liaparo tse telele, 'me motšehare, lifupi li sebelisoa haholo-holo le marikhoe.

Mmala

Leka ho khetha mebala e pholileng, e khabane, ka ho khetheha mebala e tiileng, e ka khathollang methapo ea hau ea pono le ho u khutsisa kapele.Se ke oa lumella 'mala hore e be o tlokomang haholo le o hohelang mahlo,' me u leke ho se apare 'mala o etsang hore u thabe ha u ikoetlisa yoga.

Setaele

Ho lokolla botho ba hau, o ka khetha liaparo tse nang le mokhoa oa naha oa Maindia, o hlephileng le oa tlhaho, 'me o na le boikutlo ba bokhabane le sephiri ha u se beha;hape ho na le setaele sa sejoale-joale sa liaparo tsa ho itekanela, tse thata ebile li rekere 'me li ka boela tsa hlahisa botle ha u li apara.Ka kakaretso ho loketse haholoanyane ho ikoetlisa yoga e chesang.U ka khetha ho latela khetho ea hau.

Bongata

Ka kakaretso, lihlopha tse fetang tse peli tsaborikhoe ba yogae lokela ho lokisoa e le hore re ka e fetola ka nako, haholo-holo bakeng sa yoga e chesang.Empa ntho e le 'ngoe e lokela ho boleloa: Bakeng sa tloaelo ea boholo-holo ea yoga: Ho molemo ho nahana hore re lokela ho apara liaparo tse tšoanang kamehla 'me re se ke ra li hlatsoa ha re etsa yoga.Ha e le hantle, sena se thata haholo ho rona batho ba kajeno.Ka hona, ha re e khothalletse, empa feela e le tsebo.
Ka bokhutšoanyane, ha u ikoetlisa yoga, tlohela 'mele oa hau hore o se ke oa e-ba le lithibelo tse ka ntle, otlolla ka bolokolohi,' me borikhoe ba yoga bo ka u tlisetsang khotso le boikhathollo ke khetho ea pele.