5 Tiştên ku Divê Dema ku Pantikên Yogayê Xweserî Binêrin |ZHIHUI

Di roja îroyîn de her ku diçe zêdetir jin evîndarê yogayê dibin.Dema ku hûn yogayê dikin, lixwekirina kincên berbelav û rehet dihêle ku laş bi serbestî hereket bike, ji sînorkirinên laş û nefesê dûr bixe, laş û hişê xwe rehet bike, xwe xweş hîs bike û hwd.Zû zû bikevin yogayê.Cilên yogayê yên nerm û pêgirtî bi tevgerên laş re diguhezin, û tengahî dê germahiya weya xweşik nîşan bide.Cil û berg nîşana siya çand û herikîna şêwazê ye, ku cewhera hundurê yogayê di navbera tevger û bêdengiyê de diyar dike.

Bi pêşketina deman re mirov her ku diçe zêdetir giringiyê dide kesayetiyê.Pantolên yogayê yên ku bi girseyî têne hilberandin ên kargehê dest pê kir ku hewcedariyên mirovan bi cih neanîne, û mirovan dest pê kir ku bala xwe bidin serpantorên yogayê yên xwerûû bêtir û bêtir daxwazên xwerûkirinê danîne pêş.Ji ber vê yekê dema ku pantorên yogayê xweş bikin divê bala xwe bidin çi?

Tiştên ku Di Pantorên Yogayê yên Xweser de Binêrin

1. Kalîteya daneyê

• Materyalên kincên yogayê yên hevpar (pro û nebaş):
• Pembûya modal (avantaj: kêmasiya rehet û erzan: bi hêsanî deforme)
• Fiber bamboo (avantaj: kêmasiya germ û şuştinê: biha)
• Pembû û caw (avantaj: kêmasiya germ: neelastîk)
• Polyester (Awantaj: Teng û erzan, Kêmasî: Qalîteya asayî, pir caran tê guheztin û bi hêsanî tê guheztin)
• Naylon (avantaj: elastîkbûnek baş û xwe-çandin bento Kêmasî: mirovên pir qelew ne guncaw in, dê hestek ragirtinê hebe, û bihayê biha ye)
• Lycra (avantaj: elastîkbûna baş û kêmasiya qumaşê ya nerm: bihayê bilind)

2. Şêwe

Gelek pantolonên yogayê bi bêrîkên piçûk ên bi zip li ser pişta piştê têne sêwirandin, ku ji bo hilanîna amûrên wekî mifteyên dolabê têne bikar anîn.Hewl bidin ku ji lixwekirina kincên weha dûr bikevin da ku hûn yogayê bikin.Gelek pozên yogayê ji we re hewce dike ku hûn razin û hemî pişta xwe nêzî xwe bikin.Di hewayê de, di vê demê de her derketinek dê we nerehet bike û tewra birîn jî bike;divê em şêwazek sade, bi comerdî û birêkûpêk hilbijêrin û bihêlin ku lingên xwe bi serbestî dirêj bikin da ku laş tev xwe ranegire.

3. Biha

pantorên yogayê mîna kincê çerm-dost in.Di dema pratîkê de, por dê vebin, û cilên erzan bi xwezayî dê ne xwedî qumaş û karekî baş bin.Qumaşên nizm kêm in, lê hin qumaşên jehrîn zirardar in!Bi mebesta tenduristî û bextewariyê neyên studyoya yogayê, lê ji ber çavbirçîtiya piçûk û erzan zirarê bidin xwe.Bê guman, heke hûn apants yoga wholesalefiroşkar, hûn dikarin bi zêdekirina mîqdara kirîn li ser bihayê danûstandinê bikin.

4. Dema teslîmkirinê

Ji bo kirrûbirên kesane, ew tenê bandorê li dema ku ew dikarin pantorên xweyên yogayê yên bijare bistînin, lê ji bo firotgehan, ew ê bandorê li ser pirsgirêkên sereke yên wekî leza navnîşkirinê û lihevhatina bi xalên kirrûbirrê bike.A başçêkerê pantolonên yogayêbi gelemperî dikare bi nermî çerxa hilberînê rast bike da ku hewcedariyên dema radestkirinê yên kirrûbirên cihêreng bicîh bîne.Ji ber vê yekê pê ewle bine ku berî ku fermanê bidin dema radestkirinê ragihînin.

Tedbîrên Ji bo Hilbijartina Pants Yoga

 

Niha li sûkê her ku diçe cureyên cil û bergên ku ji bo werzîşê guncan in hene.Tevn, şêwaz, şêwaz, reng û şêwaz ji hev cuda ne, her kes dikare li gorî xweJi bo kincên weyên bijare vebijarkek baş e, lê yoga celebek rêbazek fitnessê ye ku nermî, dirêjkirin, û balê li ser ziwabûnê digire.Ji ber vê yekê, di bijartina kincê de, tê pêşniyar kirin ku hûn li jêr binêrin.

Awa

Ew bi giranî ji pembû an ketan tê çêkirin, ji ber ku pembû an ketan xwedan hilmek baş e, xwedan tîrêjê baş e, û pir nerm e, da ku laşê we teng û girêdan hîs neke.herwisa
Her weha hûn dikarin hilbijêrin ku hin malzemeyên Lycra li qumaşê pembû zêde bikin, ku bi gelemperî elasticiya kincan zêde dike.

Cins

Kurte, bi comerdî, û paqij.Li ser cil û bergên we pir zêde aksesûar (nemaze metal), kember, an girêk nebin da ku nehêle krom nekeve laşê we û bibe sedema zirara nehewce.bersiv
Endok bi serbestî têne dirêj kirin û laş tev hest pê nake.

Ling

Divê kelepên çakêtê hişk neyên girêdan, û guncan e ku meriv wan bi xwezayî vebike;divê pantolê bi benên elastîk be an jî bi belan ve were girêdan ji ber ku di yogayê de hin tevgerên razanê li ser piştê û paşve zivirandinê hene, û vekirina teng dikare pêşî lê bigire.
Pantolên jorîn dadikevin xwarê, cilê zivistanê bi giranî pantol û kincên dirêj in, bi roj jî kurtan bi pantolonan re têne bikar anîn.

Reng

Biceribînin ku rengên sar, xweşik, bi tercîhî rengên zexm hilbijêrin, ku dikarin nervên dîtbar ên we rehet bikin û we zû aram bikin.Nehêlin ku reng pir gêj û çavan be, û hewl bidin ku rengê ku we heyecan dike dema ku hûn yogayê dikin li xwe nekin.

Awayî

Ji bo ku hûn kesayetiya xwe azad bikin, hûn dikarin cil û bergên bi şêwaza neteweyî ya Hindî hilbijêrin, ku berbelav û xwezayî ye, û dema ku hûn li xwe dikin xwedî hestek zerafetê û sirrê ye;di heman demê de şêwazek nûjen a cil û bergên fitnessê jî heye, ku teng û elastîk e û dema hûn wê li xwe dikin jî dikare bedewiyê derxe holê.Bi gelemperî maqûltir e ku meriv yogaya germ bike.Hûn dikarin li gorî tercîha xwe hilbijêrin.

Jimarî

Bi gelemperî, ji du koman zêdetirpantorên yogayêdivê were amadekirin da ku em di wextê xwe de biguhezînin, nemaze ji bo yogaya germ.Lê tiştek hewce ye ku were gotin: Ji bo pratîka yogayê ya kevnar: Pir alîkar e ku em bifikirin ku divê em her gav heman cilan li xwe bikin û dema ku em yogayê dikin wan neşon.Bê guman, ev ji bo me mirovên nûjen pir dijwar e.Ji ber vê yekê, em wê pêşniyar nakin, lê tenê wekî zanîn.
Bi kurtasî, gava ku hûn yogayê dikin, bila laşê we ti astengiyên derveyî tune be, bi serbestî dirêj bibe, û pantorên yogayê yên ku dikarin aramî û rihetiyê ji we re bînin bijartina yekem in.