5 mea e mata'ituina pe a fa'apitoa yoga ofuvae |ZHIHUI

I aso nei, o le tele ma le tele o fafine ua paʻu i le alofa i le yoga.Pe a faʻataʻitaʻi le yoga, ofuina lavalava matala ma faʻalelei e mafai ai e le tino ona gaoioi saoloto, aloese mai tapulaʻa i lou tino ma le manava, faʻamalieina lou tino ma lou mafaufau, lagona lelei, ma sili atu.Alu vave i le yoga.O lavalava yoga fa'apolofesa vaivai ma fa'apipi'iina e fesuisuia'i fa'atasi ma gaioiga o le tino, ma o le fufusi o le a fa'aalia ai lou uiga aulelei.O lavalava o le ata lafoia o aganuu ma le tafe o sitaili, lea e faʻaalia ai le totonugalemu o le yoga i le va o le gaioiga ma le filemu.

Faatasi ai ma le atinaʻeina o taimi, e sili atu le gauai atu o tagata i le faʻapitoa.O le fale gaosi oloa tele yoga ofuvae na amata ona le ausia manaʻoga o tagata, ma na amata ona taulaʻi tagataofuvae yoga fa'apitoama tuʻuina atu i luma atili ma sili atu manaoga faʻapitoa.O le a la le mea e tatau ona faʻalogo i ai pe a faʻapipiʻiina ofuvae yoga?

O Mea e Va'ai Atu I totonu o le Yoga Pants

1. Tulaga lelei

• Mea masani o lavalava yoga (lelei ma leaga):
• Modal cotton (aoga: lelei ma taugofie le faaletonu: faigofie ona faʻaleagaina)
• Alava ofe (aoga: mafanafana ma fa'aletonu: taugata)
• Cotton ma le ie lino (mea lelei: fa'aletonu mafanafana: le mausa)
• Polyester (Tulaga lelei: fufusi ma taugofie, faaletonu: tulaga masani, masani ona ofuina ma faigofie ona faʻaleagaina)
• Nailoni (lelei: lelei elasticity ma le tagata lava ia fa'ato'aga bento Leaga: o tagata ga'o tele e le talafeagai, o le ai ai se lagona o le taofiofia, ma le tau e taugata)
• Lycra (tauleleia: lelei le elasticity ma vaivai ie faaletonu: tau maualuga)

2. Sitaili

O le tele o ofuvae yoga ua mamanuina ma tamaʻi taga ma zippers i tua o le puimanava, lea e faʻaaogaina e teu ai masini e pei o loka loka.Taumafai e aloese mai le ofuina o ia lavalava e faataitai ai le yoga.O le tele o yoga poses e manaʻomia ai oe e taoto i lalo ma taofi atoa lou tua.I luga o le ea, soʻo se mea faʻapipiʻi i lenei taimi o le a e lagona ai le le toʻa ma e oʻo lava i le momomo;e tatau ona tatou filifilia se sitaili faigofie, limafoai, ma mama, ma ia tuu sa'oloto vae ina ia le lagona le taofiofia o le tino atoa.

3. Tau

ofuvae yoga e pa'u-faauo e pei o ofu i lalo.I le taimi o faʻataʻitaʻiga, o le a matala pupuni, ma o lavalava taugofie o le a masani lava e leai ni ie lelei ma galuega.O ie pito maualalo e faatauvaa, ae o nisi ie oona e afaina!Aua e te sau i le yoga studio mo le faʻamoemoe o le soifua maloloina ma le soifua manuia, ae ia faʻaleagaina oe lava ona o le matapeʻapeʻa i mea laiti ma taugofie.Ioe, afai o oe o seofuvae yoga siiatoafa'atau, e mafai ona e fa'atalanoaina le tau e ala i le fa'ateleina o le aofa'i fa'atau.

4. Taimi tilivaina

Mo tagata faʻatau taʻitoʻatasi, e naʻo le taimi e mafai ai ona latou maua a latou ofuvae yoga e sili ona fiafia i ai, ae mo le au faʻatau, o le a aʻafia ai mataupu taua e pei o le saoasaoa o le lisi ma le tausisia o maketi maketi.O se leleigaosi ofuvae yogae masani ona mafai ona fetuutuunai fetuutuunai le taamilosaga o le gaosiga e fetaui ma le taimi e tuʻuina atu ai manaʻoga o tagata faʻatau eseese.O lea ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi le taimi e tuʻuina atu ai aʻo leʻi tuʻuina se oka.

Lapataiga mo le Filifilia o le Yoga Pants

 

I aso nei, ua tele ma sili atu ituaiga o lavalava talafeagai mo taʻaloga i luga o le maketi.O mea e fai, sitaili, sitaili, lanu, ma sitaili e eseese, e mafai e tagata uma ona faʻatatau ia latou lavaO se filifiliga lelei mo au lavalava e sili ona e fiafia i ai, ae o le yoga o se ituaiga o metotia faʻamalositino e tuʻufaʻatasia le agamalu, faʻalautele, ma taulaʻi ile mago.O le mea lea, i le filifiliga o lavalava, e fautuaina e faʻasino i mea nei.

I'uga

E masani lava ona faia i le cotton poʻo le ie lino, aua o le cotton poʻo le ie e lelei le manava, lelei le afu, ma e matua vaivai lava ina ia le lagona e lou tino le fufusi ma fusifusia.i le male
E mafai fo'i ona e filifili e fa'aopoopo nisi mea o le Lycra i le ie cotton, lea e fa'ateleina ai le fa'alelei o lavalava.

foliga

Puupuu, agalelei, ma mama.Aua le tele naua mea fa'aoga (aemaise lava u'amea), fusi, po'o nonoa i ou lavalava e puipuia ai le chrome mai le o'o i lou tino ma mafua ai se manu'a le tatau.tali
O vae e fa'alia sa'oloto ma e le lagona le taofiofia o le tino atoa.

Koluma

O paʻu o le peleue e le tatau ona fusifusia, ma e talafeagai le tatalaina faʻanatura;o ofuvae e tatau ona faʻamaʻi pe nonoa i maea aua o loʻo i ai ni gaioiga o le taoto i tua ma toe foʻi i tua i le yoga, ma o le tatala fufusi e mafai ona puipuia ai.
O ofuvae pito i luga e fa'ase'e i lalo, o ofu taumalulu e masani lava o ofuvae ma ofu uumi, ma i le ao, pupuu e masani ona fa'aoga ma ofuvae.

Lanu

Taumafai e filifili lanu malulu, matagofie, sili atu lanu malo, e mafai ona faʻamalieina ou neura vaaia ma faʻafilemuina oe vave.'Aua ne'i tu'u le lanu e osooso ma mata'imata, ma taumafai e aua ne'i ofuina le lanu e te fiafia ai pe a fai le yoga.

Sitaili

Ina ia faʻasaʻoloto ou uiga, e mafai ona e filifilia ni laʻei faʻatasi ma le sitaili a le atunuʻu Initia, lea e matala ma masani, ma e iai se lagona o le lalelei ma le mealilo pe a e tuʻuina;o lo'o iai fo'i se sitaili fa'aonaponei o la'ei fa'amalositino, e fufusi ma mausi ma e mafai fo'i ona fa'aalia ai le matagofie pe a e ofuina.E masani lava e sili atu ona talafeagai e faʻataʻitaʻi yoga vevela.E mafai ona e filifili e tusa ai ma lou mana'o.

Tele

E masani lava, e sili atu ma le lua seti oofuvae yogae tatau ona saunia ina ia mafai ona tatou suia i le taimi, aemaise lava mo yoga vevela.Ae tasi le mea e tatau ona taʻua: Mo le masani anamua o yoga: E aoga le mafaufau e tatau ona tatou ofuina i taimi uma lava lavalava e tasi ma aua le fufuluina pe a tatou faia le yoga.Ioe, e faigata tele lenei mea mo i tatou tagata o aso nei.O le mea lea, matou te le fautuaina, ae naʻo le poto.
I se faapuupuuga, a e faʻataʻitaʻi yoga, tuʻu lou tino e leai ni faʻalavelave i fafo, faʻalautele saoloto, ma ofuvae yoga e mafai ona e maua ai le filemu ma le malologa o filifiliga muamua ia.