تار يوگا ئىشتان كىيىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى |ZHIHUI

ھازىر تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر يوگا ئىشتىنى مەشىق قىلىۋاتىدۇ ، بۇ سان ھەر يىلى تېز كۆپىيىۋاتىدۇ.

يوگا كىيىم-كېچەكلىرىنىڭ سېتىلىشىنىڭ ھەر يىلى تېز ئېشىشى نورمال ئەھۋال ، ئەمما ئۇ چېنىقىش ئۆيى بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ.

يېقىنقى مودا ئېقىمىنىڭ بىرى يوگا ئىشتىنى تاشقى كىيىم سۈپىتىدە.ئۇلار ئېسىل ھەم راھەت ، مۇۋاپىقلىرىنى تاللىسىڭىز ، ئۇلار بەك خۇشامەت قىلىدۇ.

ئەمما خاتا تاللاش سىزنىڭ كىيىمىڭىزنى بۇزىدۇ.مەيلى چاتقال ياكى چېنىقىش ئۆيى بولسۇن ، يوگا ئىشتىنىنى قانداق كىيىشنى بىلىشىڭىز كېرەك.

مۇۋاپىق جايغا كەلدىڭىز!يوگا ئىشتىنىنى يۆلەنچۈككە ئوخشاش قانداق كىيىش توغرىسىدىكى بىر قانچە كۆرسەتمىمىزنى ئوقۇڭ!

1. ماس كېلىدىغان يوگا ئىشتىنىنى قانداق كىيىش كېرەك

بۇ بارلىق كىيىملەرگە ماس كېلىشى كېرەك.ئەمما يوگا ئىشتىنى ماس كەلگەندە تېخىمۇ تەلەپچان بولىدۇ.

بەك چىڭ يوگا ئىشتىنى يانپاش ۋە يوتىڭىزنى قىسىپ قويىدۇ.ئۇلارنىڭ ماددىي يوگا ئىشتانلىرى سىزدە يوق مۇففىن ئۈستىنى ياساشقا تولىمۇ ماس كېلىدۇ.

تېخىمۇ يوگا ئىشتانلىرىمۇ ئىشتان لىنىيىسىنى كۆرۈش پۇرسىتىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.بۇ چىرايلىق راۋان كۆرۈنۈشنى بۇزىدۇ.

بۇ ئۇلارنىڭ مۆلچەردىكىدىن تۆۋەن ئولتۇرغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.خۇشامەت كۆرۈنۈش ئۈچۈن ، يوگا ئىشتىنىڭىز بېلىڭىزدە ئېگىز ئولتۇرۇشى كېرەك.ئەمما ئۇلار تارتىشقا ماس كەلمىسە ، ئۇلار تۆگىنىڭ ئۇچىدىن قورقىدۇ!

ئەمما سىز يەنە يوگا ئىشتاننىڭ بەك سومكا بولۇپ قېلىشىنى خالىمايسىز.نۇرغۇن پارچە ساتقۇچىلارنىڭ يوگا ئىشتىنى سەل ئوخشىمايدۇ.شۇڭلاشقا ، ئەڭ ماس كېلىدىغانلىرىنى تېپىشتىن بۇرۇن بىر قانچە ئوخشىمىغان پارچە ساتقۇچىلارنى سىناپ بېقىشىڭىز مۇمكىن.

سىز يەنە ئوخشىمىغان ئۇسلۇبتىكى يوگا ئىشتىنىنى ئىشلىتىپ باقسىڭىز بولىدۇ.«يوگا ئىشتىنى دېگەن نېمە» دەپ سورىغاندا ، بەلكىم ئورۇق ئۇسلۇبنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن.ئەمما قوزغىتىش ۋە قىسقا يوگا ئىشتىنىمۇ ياخشى تاللاش.

ئۇسلۇب ۋە ماسلىشىش سىزنىڭ راھەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.يوگا ئىشتىنىنىڭ گۈزەللىكى ئۇلارنىڭ ئازادە ۋە كۆركەم.ئەمما مۇۋاپىق ماس كەلمىسە ، بۇ راھەت بىلەن خوشلىشالايسىز!

2. ساپ ئامىللاردىن ساقلىنىڭ

يوگا ئىشتىنىڭىز ماسلاشقاندىن كېيىن ، سىز يەنە بىر توسالغۇغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر يوگا ئىشتانلىرىڭىز قېلىن بولمىسا ، سوزۇلغاندا سۈزۈك بولىدۇ.ياتىقىڭىزدا بۇنى كۆرمەسلىكىڭىز مۇمكىن.ئەمما سىز قۇياش نۇرىدا تۇرسىڭىز ، كىشىلەر ھەممىنى كۆرىدۇ.

شۇڭا لايىق ماتېرىياللارغا مەبلەغ سېلىشقا ئەرزىيدۇ.ئەگەر ئۇلار ئورۇقلاشقا باشلىسا ئۇلارنى ئالماشتۇرۇڭ.

يوگا ئىشتىنىڭىزنىڭ ئاستىدىكى ئىشلار ئۇلارنىڭ سۈزۈكلۈكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.شۇڭا ئاستىغا نېمە كىيىشنى ئەستايىدىل تاللاڭقاتتىق يوگا ئىشتىنى.

ئاساسىي قائىدە: كالتەك ياكى يوچۇقسىز ئىشتان كىيىش ، ھەتتا ھېچنىمە يوق.ھازىر كوماندىرغا بېرىش سىزنى سەل جىددىيلەشتۈرۈۋېتىشى مۇمكىن.ئەمما ئىچ كىيىملىرىڭىزنى يوگا ئىشتاننىڭ ئارقىسىدىن كۆرسىتىپ بەرگەندىن ياخشى!

3. يوگا ئىشتىنىنى بىللە قاچىلاڭ

يوگا ئىشتىنى ئەمدى چېنىقىش ئۆيىلا ئەمەس.ھەتتا مونتانانىڭ ۋەكىلى 2015-يىلى ئۇلارنى ئاممىۋى ئىشلىتىشتىن چەكلەشكە ئۇرۇنغان!ئەمەلىيەتتە ، تەنھەركەت تەرەققىي قىلىۋاتقان كەسىپ.

يوگا ئىشتىنى بىلەن نېمە كىيىشنى بىلىش كىيىمىڭىزنى ياسىيالايدۇ ياكى سۇندۇرالايدۇ.

ئەگەر ئىشەنچىڭىز بولسا ، چىڭ ئۈستى ۋە چوڭ رازمېرلىق چاپاننى تاللاڭ.بومبا پارتىلاتقۇچى ياكى دېنىم چاپان كۈندىلىك كۆرۈنۈش ئۈچۈن يوگا ئىشتىنىڭىزنى تولۇقلىيالايدۇ.ئەگەر سىز ھەممىنى چىڭ تۇتۇشقا تەييارلانمىسىڭىز ، ئىشتاننى تانكا بىلەن ماسلاشتۇرۇڭ.

يوگا ئىشتىنىڭىزغا خاتا ئاياغ كىيىپ كىيىمىڭىزنى بۇزماڭ.ئوخشىمىغان ئۇسلۇبتىكى ئاياغلار بىلەن ئوخشىمىغان ئۇسلۇبلار تېخىمۇ ياخشى ئىشلەيدۇ.

ئۆتۈك كېسىلگەن يوگا ئىشتىنى ئاددىي ، ئاستىراق ئاياغ بىلەن ئەڭ ياخشى ئىشلەيدۇ.تەنھەرىكەت ئايىغى بەك چاتاق بولمىسىلا ياخشى.ياكى ئىشتاننىڭ ئاستىنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋەتمەيدىغان بالېت ئۆيلىرى.

تەنھەرىكەت ئايىغىدىن باشقا ،قاتتىق يوگا ئىشتىنىئاددىي كلاسسىك ئاياغ بىلەن ئېسىل كۆرۈنىدۇ.ئېسىڭىزدە بولسۇن ، ئايىغىڭىزنىڭ دىققىتىڭىزنى تارتىشىنى خالىمايسىزقاتتىق يوگا ئىشتىنى.

تار يوگا ئىشتىنىئۆتۈك بىلەنمۇ قالتىس كۆرۈنەلەيدۇ.ئەمما ھەمىشە ئىشتاننى ئۇلارنىڭ ئۈستىگە تىقىشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.ئەگەر ئىشتاننىڭ ئاستى يىغىلىپ قالسا ، بۇ بەلۋاغنىڭ سىزىقىنى بۇزىدۇ.

قىسقا يوگا ئىشتان چېنىقىش كىيىمىدەك كۆپ ئۇچرىمايدۇ.ئەمما بۇ ئۇلارنىڭ كۈندىلىك كىيىشكە ماس كەلمەيدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ!

ئورۇق يوگا ئىشتىنىغا ئوخشاش ، بۇلار تەنھەرىكەت ئايىغى ، بالېت ئۆيى ياكى ئاياغ ساندۇقى بىلەن ناھايىتى قالتىس كۆرۈنىدۇ.ئەگەر ئۇلار بىلەن ئۆتۈك كىيسىڭىز ، ئۆتۈكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىنىڭ سوزۇلغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ.ئوڭايسىز پۇتنى كۆرسىتىشنى خالىمايسىز!

4. ئۇلارنى ئىشلەشكە كىيمەڭ

شەك يوق.شۇنداق ، يوگا ئىشتىنى كۈندۈزى ناھايىتى قالتىس كۆرۈنىدۇ ، ئەمما ئۇلار ئىشخانا كىيىمى ئۈچۈن ئەمەس.

ئۇلارنى ئىشخانىنىڭ ئەتراپىدا كىيىشنىڭ بىردىنبىر ۋاقتى ، ئىشتىن بۇرۇن ياكى ئىشتىن كېيىن چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرغاندا.ئۇلار كىيىم ئىشتاندەك ھەسسىلەپ كۆپەيمەيدۇ.يىغىنلاردا كۆرسىتىش ئارقىلىق خېرىدارلارنى تەسىرلەندۈرەلمەيسىز.

ئورۇنلاشتۇرۇلغان ، تەييارلىق كۆرۈنۈشى ئىشخانىغا تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.

5. باسما بىلەن ئويناش

ئوخشىمىغان يوگا ئىشتىنىنىڭ ئىزلىرىنى كۆرۈش ئۈچۈن نەچچە سائەت ۋاقىت سەرپ قىلالايسىز.بەزى دادىل تاللاشلارمۇ بار.

تېخىمۇ ئەنئەنىۋى قارا ياكى دېڭىز كۆكنى چىڭ تۇتۇش ئادەمنى قىزىقتۇرىدۇ.يوگا ئىشتىنىنىڭ كۆلچىكىگە بارمىقىڭىزنى چىلاپ قويسىڭىز ، بۇ ئەلۋەتتە بىخەتەر تاللاشلار.

ئەمما دادىل بېسىپ چىقىرىشىڭىزغا يول قويماڭ.ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان رەڭ ياكى ئەندىزە تېپىڭ.كىيىم ئىشكاپىڭىزدىكى باشقا بۇيۇملار بىلەن قانداق جۈپلەشتۈرۈشنى ئوبدان ئويلاڭ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئەگەر قېلىن پۇتنى تاللىسىڭىز - ئۈستى رەڭنى ئاددىيلاشتۇرۇڭ.كىيىملىرىڭىز بىلەن ھېچكىمنى بېسىپ چۈشۈشنى خالىمايسىز.

بەزىدە بېسىپ چىقىرىش بىر خىل رەڭگە قارىغاندا تېخىمۇ خۇشامەت بولىدۇ.تور تاختىسى ياكى پۇتىنىڭ شەكلى ئۆزگەرگەن يوگا ئىشتىنى بەدەن شەكلىڭىزگە ماس كېلىدۇ.

ئەگەر سودىدا بولسىڭىز ، ياقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن


يوللانغان ۋاقتى: 27-ئۆكتەبىردىن 20-ئۆكتەبىرگىچە