Torohevitra vitsivitsy amin'ny fanaovana pataloha yoga tery |ZHIHUI

Mihamaro ny olona manao pataloha yoga ankehitriny, ary mitombo haingana isan-taona ny isa.

Ara-dalàna raha mitombo haingana isan-taona ny fivarotana akanjo yoga, saingy tsy voafetra ho an'ny fanaovana fanatanjahan-tena fotsiny izany.

Ny iray amin'ireo fironana lamaody vao haingana dia ny pataloha yoga ho akanjo ivelany.Mahafinaritra sy mahazo aina izy ireo, ary raha misafidy ny tsara ianao, dia tena mendri-piderana.

Mety hanimba ny akanjonao anefa ny fisafidianana ny tsy mety.Na handeha brunch ianao na hanao gym dia mila mahafantatra ny fomba fanaovana pataloha yoga tsara ianao.

Tonga amin'ny toerana mety ianao!Vakio ny toro-hevitra vitsivitsy momba ny fomba fanaovana pataloha yoga toy ny pro!

1. Ahoana ny fanaovana pataloha Yoga Fit

Tokony hihatra amin'ny akanjo rehetra izany.Fa ny pataloha yoga dia mitaky kokoa rehefa tonga ny mety.

Ny pataloha yoga izay tery loatra dia afaka manindrona ny andilanao sy ny valahanao.Ary noho ny pataloha yoga ara-pitaovana dia tonga lafatra amin'ny fanaovana tampony muffin izay tsy anananao.

Ny pataloha yoga henjana kokoa dia hampitombo ny fahafahanao hahita ny tsipika panty.Izany dia manimba ny endrika chic streamline.

Mety hidika koa izany fa mipetraka ambany noho ny nantenaina izy ireo.Mba hijery mendri-piderana, ny pataloha yoga dia mila mipetraka ambony amin'ny andilanao.Fa raha tsy mety amin'ny fisintonana izy ireo dia hanana rantsan-tongotra rameva mahatahotra!

Saingy tsy tianao ho be loatra ny pataloha yoga anao.Mpivarotra maro no manana pataloha yoga izay mifanaraka amin'ny fomba hafa.Noho izany, mety mila manandrana mpivarotra vitsivitsy ianao alohan'ny hahitanao ny mety indrindra.

Azonao atao koa ny manandrana karazana pataloha yoga samihafa.Rehefa anontaniana hoe "inona no atao hoe pataloha yoga", dia mety hieritreritra ny fomba mahia ianao.Saingy safidy tsara ihany koa ny fanapahana baoty sy pataloha yoga fohy.

Mety hisy fiantraikany amin'ny fampiononanao ihany koa ny fomba sy ny mety.Ny hatsaran'ny pataloha yoga dia ny fahazotoana sy ny stylish.Saingy raha tsy misy ny mety dia afaka manao veloma an'io fampiononana io ianao!

2. Halaviro ny anton-javatra madio

Raha vantany vao mety ny pataloha yoga anao, dia mety hiatrika sakana hafa ianao: manjavozavo.

Raha tsy matevina loatra ny pataloha yoga anao dia ho lasa mangarahara izy ireo rehefa mihinjitra.Mety tsy ho hitanao ao amin'ny efitranonao izany.Fa rehefa ao anatin'ny tara-masoandro mamiratra ianao dia hitan'ny olona ny zava-drehetra.

Noho izany dia mendrika ny hampiasa vola amin'ny fitaovana mendrika.Soloy izy ireo raha manomboka manify.

Ny ao ambanin'ny pataloha yoganao dia mety hisy fiantraikany amin'ny mangarahara koa.Noho izany dia fidio tsara izay ho akanjo ambanypataloha yoga tery.

Ny fitsipika fototra dia: manao thong na paty tsy misy seam na tsy misy mihitsy aza.Mety hampatahotra anao ny fandehanana any amin'ny commando izao.Fa tsara kokoa noho ny mampiseho ny atin'akanjonao ao ambadiky ny pataloha yoga!

3. Fenoy ny pataloha yoga anao

Ny pataloha yoga dia tsy natao ho an'ny gym fotsiny.Na ny solontenan'i Montana aza dia nanandrana nandrara azy ireo tsy hampiasaina ho an'ny daholobe tamin'ny 2015!Raha ny marina, indostria mitombo ny athleisure.

Ny fahafantarana ny tokony hatao amin'ny pataloha yoga dia mety hahatonga na handrava ny akanjonao.

Raha matoky tena ianao dia mifidiana akanjo ambony sy palitao lehibe.Ny palitao baomba na denim dia afaka mameno ny pataloha yoga ho an'ny fijery andavanandro.Fa raha mbola tsy vonona ny hanao tery loatra ianao, dia ampifanaraho amin'ny akanjo ambony ny patalohanao.

Aza simbaina ny akanjonao amin'ny fanaovana kiraro tsy mety amin'ny pataloha yoga anao.Ny fomba samihafa dia miasa tsara kokoa amin'ny karazana kiraro sasany.

Ny pataloha yoga vita amin'ny boot-cut dia miasa tsara indrindra amin'ny kiraro tsotra sy tsy misy dikany.Sneakers dia tsara raha mbola tsy chunky loatra.Na kiraro ballet izay tsy hanakorontana ny fanambanin'ny pataloha.

Ankoatra ny sneakers,pataloha yoga terymijery tsara amin`ny tsotra mahazatra kapa.Tadidio fa tsy tianao hisarika ny saina amin'ny kiraronao ny kiraronaopataloha yoga tery.

pataloha yoga teryafaka mijery tsara koa amin'ny boots.Fa ataovy azo antoka foana ny hampiditra ny pataloha eo an-tampon'izy ireo.Raha miangona ny faran'ny patalohanao, dia hanakorontana ny tsipika amin'ny leggings izany.

Ny pataloha yoga fohy dia tsy mahazatra toy ny akanjo ivelany amin'ny gym.Saingy tsy midika izany fa tsy mety amin'ny akanjo andavanandro izy ireo!

Tahaka ny pataloha yoga mahia, ireo dia mijery tsara amin'ny sneakers, ballet flats, na kapa.Raha manao baoty miaraka amin'izy ireo ianao, ataovy azo antoka fa miitatra amin'ny leggings ny tampon'ny baoty.Tsy te hampiseho tongotra manjavozavo ianao!

4. Aza mitafy azy ireo any am-piasana

Tsy tokony hisy fisalasalana.Eny, tsara tarehy ny pataloha yoga mandritra ny andro, saingy tsy natao ho an'ny birao.

Ny hany fotoana tokony hanaovanao azy ireo manodidina ny birao dia rehefa mamely ny gym alohan'ny na aorian'ny asa ianao.Tsy mitovy amin'ny pataloha akanjo izy ireo.Tsy hampiaiky volana ny mpanjifa ianao amin'ny fahatongavanao any amin'ny fivoriana.

Mifanaraka kokoa amin'ny birao ny endrika milamina sy milamina.

5. Milalao printy

Afaka mandany ora maro mijery ny yoga pataloha printy isan-karazany.Misy ihany koa ny safidy malalaka.

Mety halaim-panahy ny hifikitra amin'ny manga mainty na mena.Safidy azo antoka kokoa ireo rehefa atsoboka ao anaty dobo pataloha yoga ny rantsan-tongotrao.

Fa aza avela hanakana anao ny pirinty matevina.Mitadiava loko na lamina tianao.Ary eritrereto tsara ny fomba hampifangaroana azy ireo amin'ny zavatra hafa ao amin'ny garderobenao.

Tsarovy, raha misafidy ny tongotra sahy ianao - mitazona ny loko ambony ho tsotra kokoa.Tsy te hanafotra olona amin'ny akanjonao ianao.

Indraindray ny fanontana dia mendri-piderana kokoa noho ny loko iray.Ny pataloha yoga miaraka amin'ny tontonana harato na ny fiovan'ny tongotra dia tonga lafatra amin'ny karazana vatanao.