O ofuvae yoga e tele lava ina faia mai le faʻafefiloi o le cotton, Lycra spandex, nylon, polyester, wool, poʻo se moli tutusa ma mea faʻapipiʻi faʻapipiʻi e tuʻuina atu ai i le ofuvae se mea vaivai, lamolemole.Lona lua, e aulelei ma e mafai ona fai i luga pe lalo.Ma le mea mulimuli, latou te faia ia ou lagona le malosi faaletino ma faalelagona.A ou ofuina le ofuvae yoga, ou te lagona e pei e mafai ona ou faia le lalolagi.Latou te tuʻuina mai ia te aʻu le lototele e faʻagasolo ai loʻu aso ma le faigofie ma le alofa tunoa.Ou te fiafia i le auala latou te lagona ai le malosi faaletino ma le gafatia, faapea foi ma le lagolagoina ma le faafaileleina faalelagona.I le aotelega, ua na o ni tala matagofie o lavalava ou te fiafia ai!
O a aogā o ofuvae yoga?
1. E foliga lelei tama'ita'i ia i latou.
2. Faatasi ai ma le uila vilivae uma ou te faia, ou te manatu e foliga lelei foi o'u vae e manaia le togo i totonu.O le mea moni, e foliga mai o loʻo ou ofuina se paga i le taimi nei.
3. E matua mafanafana lava
4. E aoga tele pe a fa'amalositino.E mafai foi ona ou aumaia ma taga i itu i le taimi nei, o lea ua i ai se mea e teu ai laʻu telefoni ma sina tinoitupe poʻo ni nai kata.
O nai fesili nei e uiga i ofuvae yoga
MEA FAI
E masani lava ona faia i ie e fa'atino ma susū.
TULAGA
E eseese fo'i umi e amata mai i tulivae i tapuvae.E tele lanu ma mamanu e filifili mai ai, e aofia ai i luga ole laiga mata ma panels.
FAAAOGINA MO
Fuafuaina mo ta'aloga, e mafai ona ofuina leggings activewear a'o faia ni fa'amalositino eseese.
FAAPEFEA ONA OE
Mo le faleta'alo, fa'apipi'i fa'atasi ma isi mea fa'atino—o se tane pito i luga ma sneakers o se fa'avae lelei.Fa'alu i latou e fai ma ta'aloga ta'aloga e ala i le fa'aopoopoina o se ofutino po'o se peleue.
Taimi meli: Apr-07-2022