Te-hijery tsara amin'ny pataloha yoga sy leggings ve ianao?Ny fomba iray dia ny fanaovana yoga na ny fandehanana any amin'ny gym.Ny fomba iray hafa hijerena tsara araka izay azo atao dia ny manasa ireo pataloha yoga, leggings ary akanjo fanatanjahan-tena amin'ny fomba mety.
Tsy misy zavatra mahasarika kokoa noho ny pataloha yoga izay manjavozavo, mihozongozona, mipetaka, na voarakotra amin'ny baolina fluff.Ny maningana, mazava ho azy, dia ny pataloha yoga izay mihena rehefa voasasa ary avy eo mihemotra amin'ny tendrony ambany izay tsy mbola nikasika ny yoga mat.
Aza mandany vola amin'ny famelana ny pataloha yoga ho ratsy haingana kokoa noho ny mahazatra.Karakarao tsara izy ireo dia haharitra ela!
Ahoana no hanasana ny pataloha yoga anao
Ataovy aloha ny pataloha yoga anao.Ataovy azo antoka fa manasa akanjo mainty miaraka amin'ny akanjo mitovitovy loko ianao ary akanjo marevaka miaraka amin'ny akanjo marevaka.
Avereno ny patalohanao mba hitodika ny lamba ao anatiny.Izany dia hiaro azy amin'ny fandotoana sy ny fahasimbana mandritra ny fanasana.Izy io koa dia miantoka fa tsy apetrakao amin'ny akanjo hafa mety hiraikitra amin'ny tany mando izy ireo.
Mampiasà savony malefaka toy ny Woolite mba hisorohana ny lokon'ny patalohanao.Raha vita amin'ny fibre voajanahary ny patalohanao, dia ampiasao savony fanasan-damba manokana ho an'ny fanasan-damba mba hitazonana azy ireo ho madio sy azo simbaina araka izay azo atao.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka mampiasa tsingerina malefaka.Raha sasana amin'ny rano mafana, dia mety hahatonga azy ireo hihena na hikorontana ny fikorontanana, izay tianao hialana.
Halaviro ny fanalefahana lamba amin'ny vidiny rehetra.Ny fanalefahana lamba dia mety hahatonga ny akanjonao ho malefaka, na izany aza, mety hanafohy ny fiainan'ny pataloha yoga anao koa izany, ka mahatonga azy ireo tsy hihenjana.Mba hihazonana fofona vaovao dia mifidiana fanasana tsy misy fofona.
Maina amin'ny hafanana ambany na maina ny rivotra.Raha mampiasa fanamainana ianao dia apetraho amin'ny tsingerin'ny hafanana ambany izy ireo mba tsy hihena.Ny fanamainana rivotra dia tsara kokoa ho an'ny tontolo iainana sy ny akanjo.
Raha mampiasa mpanasa entana aloha ianao, dia sokafy ny sarony ary avelao ho maina ny rivotra ao anatiny mba tsy ho bobongolo.
Raha te-hanao fatra-paniry laza ianao dia manaova tsingerin'ny fihodinana ary ahantony ny akanjonao mba ho maina.Afaka manampy amin'ny fitsitsiana fotoana izany ary malefaka amin'ny lamban'ny pataloha, na dia maharitra ela aza ny maina raha oharina amin'ny fanamainana amin'ny rivotra.
Ahantona na aforeto tsara avy eo - aza ahorona na atosika ao anaty vatasarihana fa hanimba ny endriky ny andilany sy ny tongony pataloha izany.Rehefa tsy ampiasaina dia tehirizo ao anaty toerana mangatsiatsiaka.Rehefa mandeha ny fotoana, ny tara-masoandro mivantana dia mety hanjavona ny lokon'ny pataloha.
Tolo-kevitra momba ny fanadiovana sy fikojakojana ny pataloha yoga
Aza sasao amin'ny servieta na zipper
Ny tsara indrindra dia saraho ny fanasan-damba ary sasao miaraka ny lamba mitovy.Saingy fantatsika rehetra fa mety tsy hitranga izany.Tsy maninona!Azonao atao ny manasa tanteraka ny pataloha yoga miaraka amin'ny akanjonao sisa, fa ny zavatra telo tokony avahanao dia ny lamba famaohana, pataloha jeans ary zipper.Ny lamba famaohana sy denim dia marokoroko ary mety hanimba ny lamba fanatanjahan-tena raha kosehina mandritra ny fanasana, ary mety ho tratran'ny akanjo hafa ny zipper ka hanimba azy ireo.Izany no antony maha-sarotra hatrany ny misaraka ireo entana ireo rehefa manasa lamba ara-teknika.
Sasao ny pataloha yoga avy ao anatiny
Misy tombony lehibe roa amin'ny fanasana ny pataloha yoga avy ao anatiny.Ho an'ny iray, ny hatsembohanao sy ny menaka ao amin'ny vatanao dia afaka miangona ao anaty pataloha yoga anao, noho izany amin'ny fanasana azy ao anatiny, dia manampy ny fanasan-damba hanatona mivantana ny faritra ilainy hodiovina indrindra.Faharoa, ny pataloha yoga dia sady fanambarana lamaody no akanjo miasa.Amin'ny fanasana azy ireo ao anatiny, azonao atao ny manampy amin'ny fitazonana ny loko sy ny fomban'ny sosona ivelany amin'ny patalohanao ary mitazona azy ireo ho vaovao kokoa.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka ny pataloha yoga
Ny torolàlana amin'ny marika amin'ny ankamaroan'ny pataloha yoga, anisan'izany ny an'i Lululemon, dia manoro hevitra ny hanasa amin'ny rano mangatsiaka.Matetika izany dia satria manalava ny androm-piainan'ny pataloha yoga izany amin'ny fisorohana ny fihenana sy ny fanjavonana.Izy io koa dia manana tombony fanampiny amin'ny fiarovana ny tontolo iainana, satria ny fanasan-damba amin'ny rano mangatsiaka dia mety hampihena ny dian-tongotrao karbaona mihoatra ny 864 kilao isan-taona.
Ampiasao ny savony mety
Ny fanasana araka ny tokony ho izy ny pataloha yoga dia antsasaky ny ady.Raha mampiasa savony mety ianao dia hivoaka madio sy vaovao ny pataloha yoga anao isaky ny manasa azy ianao.Inona ny savony marina?Raha misasa amin'ny rano mangatsiaka ianao dia mila savony fanasan-damba natao hanasana rano mangatsiaka.Ary koa, raha manana hoditra saro-pady ianao, dia mila fanasan-damba natao ho an'ny hoditra saro-pady, indrindra fa ny pataloha yoga dia mifikitra amin'ny hoditrao ary izay sisa tavela amin'ny savony dia azo antoka fa hanorisory ny hoditrao.Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny Vapor Fresh® Laundry Detergent no safidy tsara indrindra rehefa manasa akanjo be dia be misy pataloha yoga.
Atao rivotra ny pataloha yoga anao
Raha tsy teren'ny fotoana ianao, dia tena tsy tokony hametraka tracksuits na pataloha yoga ao anaty fanamainana.Ny fanaovana izany dia mety hihena sy hiharatsy ny lamba haingana kokoa noho ny mahazatra, izay mahatonga ny pataloha yoga ho tsy mahazo aina.Sasao ary maina ny rivotra mba hitazonana ny pataloha yoga ho vaovao sy mahazo aina.Tsara kokoa ny mametraka azy ireo amin'ny fisaka mba ho maina - mety ilainao ny manodina azy imbetsaka mba ho maina tanteraka.
Raha fintinina
Ny pataloha yoga dia tsara ho an'ny fanatanjahan-tena, saingy mila fikarakarana fanampiny mba hijanonana ho mateza sy mahazo aina.Amin'ny fanasana azy ireo aorian'ny fampiasana tsirairay dia azonao atao ny mitazona azy ireo ho tsara tarehy sady mitazona azy ireo tsy ho ela.Rehefa vonona ny hanasa azy ianao dia ampiasao rano mangatsiaka ary alaviro ny fanamainana mba hahazoana vokatra tsara indrindra.
Kitiho raha te hahalala bebe kokoa momba nympanamboatra pataloha yoga avo andilany
Fotoana fandefasana: Jul-10-2022