እግርዎ ወደ ታች እንዳይንሸራተት እንዴት ማቆየት ይቻላል |ZHIHUI

እግሮችዎ ወደ ታች መንሸራተት ሲቀጥሉ ምን እንደሚደረግ

መፍትሄው ቀላል ነው: ቀበቶ ወይም ቀበቶ በእግሮቹ ላይ ያስሩ.በዚህ መንገድ ወደ ላይ በጭራሽ አይዘገዩም!እግሮችዎን ለመታጠቅ፣ በወገብዎ ላይ ለመጠቅለል የሚያስችል ረጅም ቀበቶ በማግኘት ይጀምሩ።እንዲሁም ቀበቶውን ለመደርደር እና የቅጥ መግለጫን መጠቀም ይችላሉ።ነገር ግን፣ በእርስዎ የሰውነት ቅርጽ እና የአጻጻፍ ምርጫዎች ላይ በመመስረት ትክክለኛውን መጠን ቀበቶ መታጠፍዎን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ።ቀበቶን ከጫማዎች ጋር ሲለብሱ ሊያደርጉት የሚችሉት አንድ ስህተት ከእግርዎ ስብስብ ጋር የማይመሳሰል ቀበቶ መምረጥ ነው.በትክክል መቀላቀልዎን ያረጋግጡ እና ትክክለኛውን ይምረጡ።

እንዲቀጥል ለማድረግ ከዮጋ ሱሪዎ ስር አንዳንድ ጥብቅ ሱሪዎችን ወይም ስቶኪንጎችን ይጣሉ

ነገሮችን ለማንሳት ወይም በቤቱ ዙሪያ ለመራመድ ያለማቋረጥ የምትደክም ሰው ከሆንክ ጥንድ ጥለው የተጣሉ እግሮች የቤት ውስጥ ስራዎችህን ሊያደናቅፉ ይችላሉ።ለዚህ ችግር አንዱ መፍትሄ ከላሱ በታች ጥብቅ ሱሪዎችን ማስቀመጥ ሲሆን እነዚህም ከላቹዎቹ ራሳቸው ቀጭን ስለሆኑ እንዳይንሸራተቱ ወይም እንዳይወድቁ ማድረግ ነው።ነገር ግን በጣም ጥብቅ ከሆነ ወይም በእግሮቹ ስሜታዊ በሆኑ ቦታዎች ላይ ወደ ቆዳ የሚጎትት ከሆነ ምቾት ላይኖረው እንደሚችል ይገንዘቡ።

እንደ ከፍተኛ ወገብ ወይም ከጉልበት በላይ ያሉ የዮጋ ሱሪዎችን የተለያዩ ቅጦች ይሞክሩ

በዚህ ላይ ሊረዱዎት የሚችሉ እንደ ከፍተኛ ወገብ፣ ከጉልበት በላይ፣ ሶስት አራተኛ፣ ወዘተ የመሳሰሉ ብዙ አይነት የሊጊንግ ዓይነቶች አሉ።እንደ ጂም ሌጊንግ እና ዮጋ ሱሪ ያሉ ባለ ከፍተኛ ወገብ ላጊዎች፣ እግርዎን ከወገብዎ በላይ የሚይዝ እና የማይንሸራተት ወይም የማይሽከረከር ከፍተኛ የወገብ ማሰሪያ ይሰጣሉ።ከዚህ ውጪ ወገብዎን ቀጭን ያደርገዋል።በጉልበቶችዎ ላይ የሚከመሩ እግሮች ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት ከጉልበት በላይ የሆኑ እግሮችን ወይም አጫጭር ስቲል ጫማዎችን ይሞክሩ።እነዚህ በጣም የተለመዱ ዓይነቶች ናቸው እና ከስኒከር እስከ ተረከዝ ድረስ በማንኛውም ነገር ሊለበሱ ይችላሉ።

ማጠቃለል

እነዚህ ምክሮች የዮጋ ሱሪዎችን ለመጠበቅ እንደሚረዱዎት ከልብ ተስፋ አደርጋለሁ!ከማግኘትዎ በፊት በደንብ ማወቅ እና በዋናነት እንዴት እንደሚታጠብ ወዘተ, የሚያንሸራተቱ እግሮችን ለማስወገድ እየሄዱ ነው.