Mehleng ea kajeno ea feshene, borikhoe ba yoga bo ratoa ke basali ba bangata le borikhoe ba khetho ea basali lefatšeng ka bophara.U se ke ua leka ho pheha khang ea hore borikhoe ba yoga ke bona ba ratoang ke basali hore na u ea intša kapa u ea lebenkeleng la korosari.
Borikhoe ba Yoga ke e 'ngoe ea lifeshene tse tsebahalang haholo lefatšeng kajeno.E ne e etselitsoe yoga le mefuta e meng ea boikoetliso, empa esale e se e le borikhoe ba khetho bakeng sa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi.Hona joale ena ke mokhoa oa mosali e mong le e mong oa feshene oa seterateng.Ke mang ea sa rateng liaparo tseo ke nahanang hore li monate ebile li ntle?Leha ho le joalo, ho bile le lipuisano tse ngata marang-rang haufinyane mabapi le hore na basali ba lokela ho apara liaparo tsa yoga, 'me kajeno re tlil'o ikakhela ka setotsoana ho eona.
Hobaneng ha Batho ba Etsa Maikutlo a Mabe ka Basali ba Roala Borikhoe ba Yoga le Leggings?
Lilemong tse 'maloa tse fetileng, ke ntse ke utloa batho ba hloile basali ba apereng borikhoe ba yoga, li-bodysuits le leggings kantle ho boikoetliso.U tla utloa batho ba ahlolang ba bua lintho tse kang "ba batla tlhokomelo feela" kapa "ba botsoa."Na u kile ua utloa lintho tse tšoanang ho tsoa ho basali ba sa li apareng, kapa ba na le maikutlo a fosahetseng mabapi le hore na ke hobane'ng ha basali ba apara li-leggings?
Basali le bo-ntate, ho bonahala ho na le khaohano e kholo mabapi le hore na hobaneng basali ba roala borikhoe ba yoga le li-leggings le seo batho ba bang ba se nahanang.
Ena hase sehlooho se hlalosang hore na ke hobane'ng ha basali ba na le tokelo ea ho apara leggings, hobane mang kapa mang a ka apara eng kapa eng eo ae batlang.Sena ke ho arolelana lebaka.
Haholo-holo rona bo-'mè ba sebetsang, bakhachane le ba pelehi;kaofela ha rona re na le mabaka a fapaneng empa a ts'oanang a hore na ke hobane'ng ha re lokela ho apara borikhoe ba yoga.Ho bonahala eka ke 'mokhoa oa liaparo, basali ba rata ho beha moriri oa bona' me ba lebala ka eona, 'me batho ba sitoa ho ema ba shebile libanse.
Banna le basadi ba kahlolo, shebang hodimo - ha re kgathalle seo le se nahanang - le tlohele ho etsa thobalano.Hape ha re apare le leggings kapa borikhoe ba yoga molemong oa hau kapa ho etsa polelo efe kapa efe.Ha u ntse u bala, u tla fumana hore ho hohela tlhokomelo ke ntho e nyenyane haholo eo re amehileng ka eona.
Bakeng sa sengoloa sena, ke sebelisa borikhoe ba yoga, li-bodysuits le li-leggings ka mokhoa o fapaneng - haholo-holo, ke bua ka borikhoe bo kentsoeng.
Ke buile le basali ba bangata, haholo-holo bo-’mè le basali ba sebetsang, ka lintho tseo ba li ratang le hore na ke hobane’ng ha ba li apara.Ha ke so bue le bacha kapa basali ba lilemong tse qalang tsa bo-20, kahoo sena ha se bontše maikutlo a bona.
Ke boetse ke bala lingoliloeng tse ling (tse mpe le tse ntle), ke bala maikutlo mecheng ea litaba tsa sechaba, 'me ha e le hantle ke ile ka hlaha lefatšeng la leggings ho etsa lipatlisiso sengoloa sena.Kahoo, bala ho tse ling tsa melao e tloaelehileng eo basali ba apereng leggings ba e latelang, le mabaka a robong a sebele a etsang hore basali ba apere leggings ka ntle ho boikoetliso.
Sena se fetoha nnete.
E, re na le melao e sa buuoeng ea ho roala leggings ka ntle ho sebaka sa boikoetliso
Basali ba bangata bao ke buisaneng le bona ba latela melao e itseng ha ho tluoa tabeng ea ho apara leggings.
Molao oa pele ke ona: u se ke ua roala mahlo.Lik'hamphani tse ling li etsa hore borikhoe bo be tšesaane hoo ho inama ho tla etsa hore letheka la hao le bonahale!
Bo-'m'e bohle ba sebetsang bao ke buisaneng le bona ba re ba lula hole, ba bangata ba khetha mofuta oa k'hothone spandex.Haeba ba na le para e bonaletsang, ha se ka boomo - ba mpa ba sa elelloe.Ho ka etsahala, ho tšoana le ho phunya lesoba ka har'a jeans ea hau - mohlomong u ke ke ua elelloa ho fihlela motho e mong au bolella.
Molao o mong oo basali ba bangata ba o latelang ke hore ba se ke ba li apara mosebetsing haeba ba sebetsa sebakeng sa ofisi ea litsebi.Leha ho le joalo, basali ba bang ba tla apara liaparo tse kang leggings ka ho khetheha bakeng sa ofisi.
Ke pale e fapaneng bakeng sa basali ba sebetsang ka mafolofolo moo ba squat, ba inamang le ho tsamaea letsatsi lohle.Ba re e loketse ka ho feletseng le hore ho apara mefuta e meng ea liaparo ho tla thatafatsa mosebetsi oa bona.Tikoloho ea mosebetsi e phetha karolo ea bohlokoa ho amoheleheng.
Bo-'mè ba bangata ba lulang hae ba re ba lula, ba ja, 'me ba robala ka li-leggings hobane ho fallela ke ntho ea tlhaho ho bona le ho lelekisa bana ba bona letsatsi lohle.
Ho basali ba bangata ba fumanang borikhoe bo pepesa haholo, ba khetha lihempe tse telele ha ba tsoa phatlalatsa.Sekipa se selelele se ka etsa hore ba itšepe haholoanyane, ’me ba ntse ba ka apara leggings ha ba tsoa.Empa basali ba bangata ha ba ikutloe joalo ebile ha ba tsotelle hore na ba apara lihempe tse telele - ba tla li apara leha ho le joalo.
Ema!
Ntho e le 'ngoe eo bo-'m'e bohle bao ke buileng le bona ba lumellanang ka eona ke hore batho ba lokela ho emisa pele ba etsa likhakanyo le ho ba ahlola ho latela seo ba se apereng.Tumellano har'a basali ba bangata ke hore batho, haholo banna, ba koale molomo ha ba apara hobane ha se taba ea bona.
Ere ke o bolelle, sena se feta mokgwa, ke moaparo wa basadi kajeno.Kahoo lebella ho bona basali ba bangata ba tsoa le ho li apara.
Mabaka a Tloaelehileng a Basali ba Roala Borikhoe ba Yoga Kapa Leggings
Ba phutholohile haholo.Borikhoe ba Yoga bo otlolla le ho lekana 'mele ea rona hantle, ho etsa hore bo phutholohe haholo ho bo apara bosiu le motšehare.
Li phethahetse bakeng sa sebōpeho sa 'mele, haholo-holo letheka.Sena se etsa hore banana ba mefuta eohle ba ikutloe ba le betere ka sebōpeho sa 'mele ea bona le ho matlafatsa boitšepo ba bona.Esita le motho ea se nang butt o tla shebahala eka o na le litšila ka har'a kutu.a ha ha.Ekare o na le esele, empa kajeno motsoalle oa ka, o na le esele e teteaneng.
Li lumellana le mefuta e mengata le liaparo.Hore na o apere mose kapa hempe e kholo ho feta tekano, lirethe kapa liteki, borikhoe ba yoga bo kanna ba tlatselletsa sehlopha sa hau.
Hangata li theko e tlaase.Lihlahisoa tse khethehileng li batla li le theko e boima empa ka kakaretso lia utloahala.Se tshwenyehe;u ka fumana chelete ea peni e 'ngoe le e' ngoe ka para hobane u ka li apara letsatsi le leng le le leng 'me ua bolaea seaparo leha e le sefe.
Ba nka sebaka se senyenyane haholo ka otoropong.U ka li mena ka makhethe 'me ua lebala hore li teng.
Li phutholohile haholo ebile lia tenyetseha, 'me li u lekana hantle le haeba u beha boima bo itseng.
Haeba u ka ruruha motšehare, li ke ke tsa kena letlalong la hao.K'hothone kapa lisebelisoa tse ling tse bonolo li ikutloa li le ntle letlalong la hau.
E ka ba bolelele bo fapaneng, bolelele, bo bonolo ba maqaqailana, kapa ho theosa ho ea ho manamane a hau, ho latela hore na u tla be u etsa boikoetliso ba mofuta ofe, u ka e khetha ka bomong.
Ba hema hantle.Le hoja borikhoe bo bong bo bipetsa ebile bo sa phutholoha haholo.
Li loketse liaparo tsa maeto.Apara borikhoe ba hau ba yoga le top top kapa hempe e kholo, ebe u lahlela liteki tseo u li ratang haholo.Kea kholoa u tla rata chebahalo ea boema-fofane.
Ha u sa tlameha ho tšoenyeha hape.Nka lichipisi tseo le pizza e 'ngoe ea chisi 'me u itšoare hantle.U ka ja ka hohle kamoo u batlang ntle le ho tšoenyeha ka ho koala borikhoe ba hau hobane borikhoe ba yoga bo otlolohile ka mokhoa o makatsang.
U ka ikoetlisa ka boiketlo.Ha ho ho chafing kapa ho hula ha u ntse u ikoetlisa ka borikhoe ba yoga.Ke bolela hore ke seo ba leng sona, na?Haeba ha u e-so etse li-jump squats bophelong ba hau, u tla phutholoha.
Hobaneng ha Borikhoe ba Yoga bo Phomotse Hakana
Elastic kahoo ba ntse ba lekana ka mor'a hore u lahleheloe ke lik'hilograma tse 'maloa
Li ke ke tsa khaola letlalong la hao haeba u ka ruruha motšehare
K'hothone kapa lintho tse ling tse bonolo tse nang le botsoalle haholo letlalong
Ha li na lithibelo, le hoja hangata li le thata, ha li mpe joaloka marikhoe a mang a sa sisinyeheng
E ka ba nako e telele joalo ka maqaqailana kapa e khuts'oane joalo ka holim'a namane, ho latela seo u se etsang
Ba hema hantle hohle, ha borikhoe bo bong bona bo bipetsa ebile bo sa phutholoha
Akaretsa
Ho tsoa ho litšoaneleho tsa lesela le boiketlo ba lona, yoga e ka bonahatsa hantle botle bo qhekellang ba basali ha e ntse e boloka litšobotsi tsa boiketlo.Ka nts'etsopele e tsoelang pele ea indasteri, mekhoa e mengata e 'nile ea hlahisoa, e etsa hore e be e tloaelehileng le ea feshene.Ke nahana hore ke ka lebaka leo batho ba ntseng ba tsoela pele ho amohela liaparo tsa yoga.
Tobetsa ho ithuta haholoanyane kamoetsi oa borikhoe ba yoga china
Nako ea poso: Jul-18-2022