шим йога чанд вазн дорад? ZHIHUI

1. Маъруфияти шимҳои йога.

Ба кӯчаҳо назар андозед ва фаҳмидан осон аст, ки шимҳои йога барои занони варзишии шаҳрӣ қариб як муқаррарӣ шудааст.Бароҳатӣ, озодӣ ва саломатӣ дар назари занон ба калимаҳои калидӣ табдил меёбанд.

Шумораи зиёди одамон шимҳои йога мепӯшанд.Онро дар толорҳои варзишӣ, майдонҳои футбол ва ҳатто дар кӯчаҳо дидан мумкин аст.Вақте ки мо дар бораи шимҳои йога гап мезанем, мо воқеан дар бораи як намуди леггинсҳои варзишӣ гап мезанем.Шимҳои йога танҳо яке аз онҳост.Дигаре ҳастанд, ки барои давидан, вазнбардорӣ ва дигар варзиш мувофиқанд.Матоъ ва вазифаи леггинсҳо вобаста ба шиддатнокии машқ фарқ мекунанд.

2.Функсияи шимҳои йога

Нақши 1: Мушакҳои пойро дастгирӣ ва муҳофизат кунед

Функсияи 2: Мушоҳида кардан қулай аст, ки оё мавқеи қувва дуруст аст

Вазифаи 3: арақи зуд хушк бе часпидан ба бадан

3.чӣ тавр интихоб кардани сабки мувофиқ шим йога?

Як ҷуфт шими хуби йога бояд вазифаҳои зеринро иҷро кунад

Пӯшидани бароҳат, таъсири муайяни пластикӣ дошта бошед, қафасро напартоед, пойро кашед, дар ин ҷо се нуктаро ҳангоми интихоби шими йога ба назар гирифтан лозим аст:

1. Мазмуни нейлон камтар аз 80% -ро ташкил медиҳад

Шимҳои йога асосан аз нейлон ва спандекс иборатанд, аммо дар таносубҳои гуногун.Нейлон чандирии хуб дорад ва ба фарсудашавӣ хеле тобовар аст, дар ҳоле ки спандекс намиро бирӯяд ва деформатсия кардан осон нест.

Шимҳои йогаро, ки дорои 80% полиамид ё камтар аст, интихоб кунед, ки беҳтар печондан ва тағир додани шиками поёни навъи пой доранд.

2, буридани се-ченака, хати заҳматталаб нест

Азбаски шимҳои йога ба таври дақиқ тарҳрезӣ шудаанд, онҳо одатан контури баданро хеле возеҳ нишон медиҳанд, бахусус қафас ва думҳо, ки қисмҳои нисбатан хусусӣ мебошанд.Аз ин рӯ, роҳи буридани шимҳои йога бояд се андоза бурида, шакл додан ва мувофиқ кардани каҷи бадан бошад, то контури узвҳои хусусӣ заҳматталаб набошад.

3. Вазни мувофиқтарин барои шими йога 200г-220г аст

Шимҳои йога хеле лоғар ва деформатсияашон осон аст, гӯшт аз он мегузарад, аз ҳад ғафс нороҳатии арақро пахш мекунад, шими йога дар вазни 190-200 грамм мувофиқтарин аст ва онро дар чор фасли сол пӯшидан мумкин аст.

Шимоли йога, вазни он тақрибан 100 грамм -200 грамм аст.Намоиши борикӣ ва кобилияти он.Ин навъи шими борики йога, хеле сабук ва борик, чандирии он ва таъсири лоғаркунандаи он низ беҳтарин аст.Ин аз ҳама шимҳо сабуктарин аст.Махсусан, шакли умумии шимҳои йогаи хокистарӣ ва сафеди борик бо капуди хокистарии торикро водор мекунад, ки шимҳои йогаи борик беҳтарин таъсири лоғар доранд.Баҳор бештар дар фазои хусусиятҳои фарсудашавии ва намоиши шахсият.

 

Интихоби шим йога, ғафсӣ каме борик хуб аст, фуҷур хуб.Гарчанде ки ҳаракати йога нисбатан мулоим аст, аммо амплитуда нисбатан калон аст, бинобар ин либосҳои йогаи зарурӣ набояд аз ҳад зиёд танг бошанд.Бароҳат, бароҳат, оддӣ, ман умедворам, ки ҳама метавонанд шимҳои йогаи худро пайдо кунанд.

Шимҳои беҳамтои йогаро мехоҳед, ZHIHUI-ро пайдо кунед, мо ба шумо дар танзим кардани шимҳои йогаи худ, аз оддитарин ва мудтарин кӯмак мекунем.