Malebela a ho Reka Borikhoe ba Yoga ka Bongata?| ZHIHUI

Mokhoa oa ho khetha masela a yoga

Ha u khetha masela a liaparo tsa yoga, khetha masela a bolokang tikoloho ka hohle kamoo ho ka khonehang, a nang le mongobo o motle oa ho monya le ho fufuleloa, ho teteana ho phahameng, le elasticity e ntle.Ho khetha masela a nang le mofufutso o motle ho ka thusa mofufutso hore o tsoe e le hore letlalo le se ke la senyeha ke lintho tse chefo tse ka har'a mofufutso;masela a nang le phefumoloho e ntle, ha mofufutso o tsoa, ​​liaparo li ke ke tsa e-ba haufi le letlalo, li fokotsa ho se thabise.Liaparo tsa Yoga ha lia lokela ho ba tse thata haholo kapa tse nyane haholo, tse amang haholo ho otlolla le ts'ebetso ea metsamao.Liaparo tsa yoga li lokela ho khetha mofuta oa lesela le phutholohileng, le otlolohileng, le bonolo ho monya le ho tlosa mofufutso.E ka holimo e ka ba e batlang e le thata, 'me borikhoe bo ka ba bo hlephileng, e le ho etsa hore motsamao o be teng, kahoo haholo-holo o tloaelehile ebile o hlephile.Ha u reka sutu ea yoga, e lokela ho nahanoa ka botlalo: ho bonahatsa bonolo, ho phefumoloha, boiketlo, polokeho le bophelo bo botle, ho lokela ho hlokomeloa: hore ha hoa lokela ho ba le phekolo ea aerobic bleaching le anti-mildew le anti-burning finishing. sutu;ha hoa lokela ho ba le monko o litšila, monko o monate oa peterole, le menko e meng e chefo.Batho ba chesehelang Yoga ka mekhahlelo e fapaneng ba na le litlhoko tse fapaneng tsa ts'ebetso bakeng sa liaparo tsa yoga, 'me ho khothaletsoa ho li nkela sebaka khafetsa ho latela maemo a motho ka mong.Ona ke monyetla o motle oa ho reka hape, hopola ho ikopanya le bareki, le ho fana ka maikutlo.

Etsa bonnete ba hore u ela hloko phetolelo le mosebetsi

Joalo ka mofuta oa borikhoe bo hlokang ho apesoa haufi le 'mele, moralo oa sebopeho ke ona oa bohlokoa ka ho fetisisa, empa bahlahisi ba banyenyane ba na le bothata ba ho ba le mathata karolong ena,' me ho tla ba le mathata a kang crotch sticking and shifting.Lihlopha tsa meralo ea moralo oa lihlahisoa tse kholo ka kakaretso li na le batho ba makholo kapa ba likete, 'me meralo e tla etsa liteko tse tiileng tsa ho tšoaneleha, tse koahelang hoo e batlang e le ntho e' ngoe le e 'ngoe ho tloha ho motho ea mosesaane oa lik'hilograma tse 60 ho ea ho motho ea mafura a lik'hilograma tse 200.Tabeng ena, Lululemon e ntle haholo.Ka nako e ts'oanang, liphetolelo tsa Nike, Adi le lihlahisoa tse ling li boetse li lekoa ke 'maraka, kahoo u ka khetha ka kholiseho.Ntho e 'ngoe e khethollang ho tšoarella ha borikhoe ba yoga ke mosebetsi oa matsoho, o bolelang boemo ba ho roka fektheri.Mokhoa o hlakileng ka ho fetesisa oa ho bona moetso oa borikhoe ba yoga ke ho bona hore na ho na le khoele e felloang ke borikhoe.Haeba ho na le likhoele tse ngata, boemo ba mosebetsi bo batla bo le tlaase, 'me monyetla oa mathata nakong ea morao-rao o boetse o batla o le moholo.Ho fapana le hoo, borikhoe bo nang le mohala o ts'oanang le likhoele tse patiloeng ke borikhoe bo nang le bophelo bo bolelele ba ts'ebeletso.