Fa'afefea ona amata lau lava Yoga Laei Line |ZHIHUI

E te fiafia i le yoga ma teuga?E te manaʻo e liliu lou tuʻinanau i se pisinisi manuia?O le amataina o lau lava laina lavalava yoga e mafai ona avea ma se tauia ma taugofie, ae e mafai foi ona luitauina.I totonu o lenei tusiga, matou te taʻitaʻia oe i le faagasologa o le amataina o lau lava laina yoga, mai le atinaʻeina o lau faʻailoga i le suʻeina o mea ma suʻe tagata gaosi oloa.

Atiina Lau Fa'ailoga

Ae e te leʻi amata mamanuina lau laina lavalava yoga, e tatau ona e atiaʻe lau faʻailoga.O lau faʻailoga o le mea lea e tuʻu ese ai oe mai au tagata tauva ma fesoasoani ia te oe e faʻafesoʻotaʻi ma lau au maimoa.O nisi nei o fautuaga mo le atinaʻeina o lau faʻailoga:

• Fa'amatala lau au fa'atatau: O ai o lo'o e fuafuaina mo?O a o latou mana'oga ma mea e fiafia i ai?

Ina ia fatuina se laina laei yoga manuia, e taua le iloa poʻo ai lau au maimoa.O e mamanuina mo tamaitai poʻo alii?O le a le vaitausaga o lo'o e tulimata'i?O le a le paketi a lau tagata fa'atau?O fesili taua uma ia e mafaufau i ai pe a fa'ailoa lau au fa'atatau.

• Fausia se faʻamatalaga misiona faʻailoga: O le a le faʻamoemoe o lau faʻailoga?O a fa'atauga e te mana'o e fa'ailoa atu e ala i lau laina lavalava?

• Filifili se igoa faʻailoga: O lou igoa faʻailoga e tatau ona manatua pea ma faigofie ona taʻuina.Ia mautinoa e le'i fa'aaogaina e ala i le faia o se sailiga fa'ailoga.

Fuafua Lau La'ei Yoga

A mae'a ona e atia'e lau fa'ailoga, ua o'o i le taimi e amata ai ona fa'ata'atia lau laina la'ei yoga.O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe e amata ai:

• Su'esu'e faiga o lo'o iai nei: Va'ai i mea e ta'uta'ua i ofu yoga ma fa'aofi na elemene i au mamanu.

A'o le'i fa'alauiloa lau lava laina lavalava yoga, e taua le faia o su'esu'ega maketi.Iloilo faiga o loʻo i ai nei i le yoga fashion ma matau mea o loʻo misi pe maualuga le manaʻomia.Auai i ta'aloga yoga ma talanoa ma faia'oga ma tamaiti a'oga ina ia maua se fa'amatalaga i mea latou te su'eina i ofu yoga.Va'ai ile tau ma le lelei o oloa a au tauva ina ia mautinoa o lo'o e tu'uina atu se mea tulaga ese ma fa'atauva.

• Taulai i galuega: O ou ofu yoga e tatau ona faʻalelei, ma fetuutuunai, ma faʻatagaina mo le faʻafaigofieina o le gaioiga.

• Filifili au lanu ma mamanu: Filifili lanu ma mamanu e fetaui ma lau faʻailoga ma le au faʻamoemoe.

O lea la ua e fa'ailoaina lau au maimoa ma fa'atautaia su'esu'ega maketi, ua o'o i le taimi e amata ai ona fa'atulaga lau laina lavalava yoga.Amata i le tusia o ou manatu, ona fai lea o ni ata auiliili ma ata faʻapitoa.Mafaufau i mea e pei o le ie, lanu, sitaili, ma galuega.Galulue faʻatasi ma se faʻataʻitaʻiga tomai faʻapitoa poʻo se fai mamanu e faʻamautinoa ai o au mamanu ua saunia.

Punaoa Mea ma Su'e Gaosi

A maeʻa ona mamanuina lau laina lavalava yoga, e manaʻomia lou suʻeina o mea ma suʻe se gaosiga.O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe e amata ai:

• Su'esu'e tagata fa'atau ie: Va'ai mo tagata fa'atau oloa e fa'apitoa i ie fa'atino e pei ole polyester ma spandex.

• Filifili mea e fa'alelei ai le si'osi'omaga: Mafaufau e fa'aoga mea fa'a-siosiomaga e pei ole cotton organic ma polyester toe fa'aaogaina.

• Su'e se gaosi oloa: Su'e se gaosi oloa e fa'apitoa i lavalava yoga ma e iai le poto masani e galue ai ma pisinisi laiti.

O le taimi lava e maua ai au mamanu ma meafaitino, ua oʻo i le taimi e suʻe ai se gaosiga.Vaavaai mo tagata gaosi oloa e faʻapitoa i le gaosiga o lavalava yoga ma maua le poto masani e galue ai i ie ma mea na e filifilia.Talosaga faʻataʻitaʻiga ma faʻataʻitaʻiga e faʻamautinoa ai e mafai e le kamupanī ona ausia au tulaga lelei ma gaosiga.

Tatala Lau La'ei Yoga La'ei

O lea ua i ai lau fa'ailoga, mamanu, meafaitino, ma le gaosiga, ua o'o i le taimi e fa'alauiloa ai lau laina lavalava yoga.O nisi nei o fautuaga mo le tatalaina o lau laina:

• Fausia se upega tafaʻilagi: Fausia se upega tafaʻilagi e faʻaalia ai lau faʻailoga ma oloa.

• Fa'aoga fa'asalalauga fa'aagafesootai: Fa'aoga fa'asalalauga fa'asalalauga e pei ole Instagram ma Facebook e fa'alauiloa ai lau fa'ailoga ma au oloa.

• Auai i ta'aloga yoga: Auai i ta'aloga yoga ma fa'aaliga fefa'ataua'iga e fa'alauiloa ai lau fa'ailoga ma feso'ota'iga ma tagata fa'atau ma fa'atau oloa.

O le amataina o lau lava laina lavalava yoga e mafai ona avea ma se tauia ma aoga, ae e manaʻomia le taimi, taumafaiga, ma le faʻamaoni.Faatasi ai ma taʻiala saʻo ma meafaigaluega, e mafai ona e liliu lou tuʻinanau i se pisinisi manuia.Manuia lava!