Шатаасан иогийн өмд хэрхэн загварчлах вэ |ZHIHUI

Биеийн тамирын дасгал хийж байхдаа сайхан харагдахыг хүсдэг эмэгтэй хүн бүрийн загварлаг, биед эвтэйхэн сонголт болох иогийн өмд нь загварлаг юм.Эдгээр өмд нь биед эвтэйхэн, уян хатан байхаар бүтээгдсэн бөгөөд йогоор хичээллэх эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хийх үед чөлөөтэй хөдөлж болно.Гэсэн хэдий ч, иогтой өмдний загвар гаргах нь бага зэрэг төвөгтэй байдаг, ялангуяа та өмсөж дасаагүй бол.Шатаасан иогийн өмд хэрхэн загварчлах талаар хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Зөв гутал сонгох

Шатаасан иогийн өмд загварчлахдаа анхаарах хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол ямар төрлийн гутал өмсөх вэ.Эдгээр өмд нь өргөн, уян хатан байхаар хийгдсэн тул даавуунд баригдахгүй гутал сонгох нь чухал юм.Пүүз эсвэл хавтгай гутал нь таны хөдөлгөөнд саад учруулахгүй тул иогийн өмдний хувьд маш сайн сонголт юм.

2. Суурилуулсан оройтой хослуул

Шатаасан иогийн өмдний уян хатан чанарыг тэнцвэржүүлэхийн тулд тэдгээрийг дээд өмдтэй хослуулах нь зүйтэй.Энэ нь илүү оновчтой дүрсийг бий болгож, хэт том харагдахаас сэргийлнэ.Бүсэлхий бэлхүүсийг тань харуулж, муруйг тань тодотгож өгөх тул иог өмднийх нь хувьд өмсгөлтэй цистерн эсвэл кроптоп нь маш сайн сонголт юм.

3. Дагалдах хэрэгслийг бүсээр чимэглээрэй

Хэрэв та иог өмдөндөө бага зэрэг нэмэлт загвар нэмэхийг хүсч байвал бүсээр гоёл чимэглэлийг сонгох хэрэгтэй.Энгийн арьсан бүс нь таны бэлхүүсийг чангалж, илүү тод дүрсийг бий болгоход тусална.Хэрэв та илүү сул цамц өмссөн бол эсвэл хувцаслалтандаа бага зэрэг сонирхол татахыг хүсч байвал энэ нь маш сайн сонголт юм.

4. Хүрэм эсвэл кардиган бүхий давхарга

Шатаасан йогийн өмд нь сэрүүн цаг агаарт маш сайн сонголт бөгөөд энэ нь маш их халхавч, дулааныг өгдөг.Өөрийн дүр төрхийг бүрэн дүүрэн болгохын тулд хүрэм эсвэл кардиганаар давхарлан өмсөж үзээрэй.Жинсэн хүрэм эсвэл тохь тухтай кардиган нь таны хувцсанд ямар нэгэн бүтэц, сонирхол нэмэхээс гадна дулаан, тав тухтай байлгахад тусална.

Дүгнэж хэлэхэд, иог өмд загварчлах нь хялбар бөгөөд хөгжилтэй байж болно.Эдгээр зөвлөмжийг дагаснаар та ямар ч нөхцөлд тохирсон загварлаг, эвтэйхэн хувцсыг бүтээж чадна.Дасгал хийж байгаа эсвэл ажил гүйж байгаа эсэхээс үл хамааран иог өмд нь хамгийн сайхан харагдахыг хүсдэг ямар ч эмэгтэйд тохиромжтой сонголт юм.