يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ماس كېلىدىغان يوگا كىيىملىرى ئاياللار ئارىسىدا مودا بولۇشقا باشلىدى.بەزى كىشىلەر بۇنى پەقەت مودا ئېقىمى دەپ پەرەز قىلسىمۇ ، ئەمەلىيەتتە ئاياللارنىڭ يوگا ئۈچۈن تار كىيىملەرنى كىيىشنى ياخشى كۆرىدىغان بىر قانچە ئەمەلىي سەۋەبى بار.بۇ ماقالىدە بۇ يۈزلىنىشنىڭ سەۋەبى ۋە چىڭ يوگا كىيىملىرىنى كىيىشنىڭ پايدىسى ئۈستىدە توختىلىمىز.
يوگا مەشىقى ئۈچۈن راھەت كىيىملەرنىڭ ئەھمىيىتى
نېمە ئۈچۈن راھەت كىيىم يوگا ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدۇ
يوگا مەشىق قىلىش ئۈچۈن راھەت كىيىملەر كەم بولسا بولمايدۇ.ئۇ تولۇق ھەرىكەت قىلىشقا يول قويىدۇ ھەمدە كىيىم-كېچەكلىرىڭىزگە ئەمەس ، بەلكى ئەمەلىيىتىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.تار ياكى چەكلىمىلىك كىيىملەر دىققىتىڭىزنى تارتىدۇ ۋە ھەرىكەتلىرىڭىزنى چەكلەپ قويىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن بەزى قىياپەتلەرنى ئورۇنداش تەسكە توختايدۇ.بوش كىيىملەر توسقۇنلۇققا ئۇچرىشى مۇمكىن ، ھەتتا بىخەتەرلىك خەۋىپى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.نەپەسلىنەلەيدىغان ، نەملىك ساقلاش ماتېرىياللىرىدىن ياسالغان كىيىملەرنى تاللاشمۇ تەر مەشىقى جەريانىدا سالقىن ۋە قۇرغاق ھالەتتە تۇرالايسىز.تاللىغاندايوگا كىيىملىرى، مودىدىن راھەت ۋە ئىقتىدارنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ.بەدىنىڭىز ئۇنىڭغا رەھمەت ئېيتىدۇ.
راھەت يوگا كىيىملىرىنىڭ ئالاھىدىلىكى
راھەت يوگا كىيىملىرى نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە سوزۇلغان رەختلەردىن تىكىلىشى كېرەك.ئۇ سىپتا ماس كېلىشى كېرەك ، ئەمما بەك چىڭ بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك.بۇ كىيىم يەنە نەملىك ساقلاش كېرەك ، بۇ مەشىق جەريانىدا بەدەننى سالقىن ۋە قۇرغاق قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
يوگا مەشىقى ئۈچۈن تار كىيىملەرنىڭ پايدىسى
ھەرىكەت دائىرىسى ياخشىلاندى
تار كىيىملەر تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت ئەركىنلىكىگە يول قويىدۇ.رەخت بەدەن بىلەن ھەرىكەتلىنىپ ، قىياپەتكە ئۆتۈشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.تار كىيىملەر تېخىمۇ كەڭ دائىرىدە ھەرىكەت قىلىشقا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ ، بۇ جانلىقلىق ۋە ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
تېخىمۇ ياخشى مۇسكۇل ئېڭى ۋە كونترول قىلىش
تار كىيىملەرنى كىيىش مۇسكۇللارنىڭ تونۇشى ۋە كونتروللىقىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.بۇ رەخت سىپتا ئىنكاس قايتۇرىدۇ ، بۇ تەشەببۇسكارلىقنى كۈچەيتىش (بەدەننىڭ ئورۇن ۋە ھەرىكەت تۇيغۇسى) ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئاكتىپچانلىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
كۈچەيتىلگەن ئەقىل-بەدەن ئۇلىنىشى
تار كىيىملەرمۇ ئەقىل بىلەن بەدەننىڭ باغلىنىشىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.ئۇششاق-چۈششەك ماسلىشىش يەر تەۋرەش ۋە قوللاش تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ ئەقىل بىلەن بەدەننىڭ باغلىنىشىنى چوڭقۇرلاشتۇرۇپ ، فوكۇس ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ.
ئاياللارنىڭ يوگا ئۈچۈن تار كىيىملەرنى كىيىشىدىكى سەۋەبلەر
گۈزەللىك ۋە مودا
ئاياللارنىڭ كىيىنىشىدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرىيوگا ئۈچۈن تار كىيىمئېستېتىك ۋە مودا مەقسەت ئۈچۈندۇر.تار كىيىملەر كىشىنى تېخىمۇ جەلپ قىلىدۇ ، ئاياللار ئۇنى كىيگەندە ئۆزىگە تېخىمۇ ئىشەنچ ۋە كۈچ بېغىشلايدۇ.
ئىشەنچ ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇش
Wتار كىيىملەرنى كىيىش ئىشەنچ ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرالايدۇ.ئاياللار تاشقى قىياپىتىنى ياخشى ھېس قىلغاندا ، ئۇلار جىسمانىي ھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىپ ، يېڭى خىرىسلارغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن.
مەشىق جەريانىدا دىققىتى چېچىلىشنى ئازايتىدۇ
تار كىيىملەر مەشىق جەريانىدا دىققىتى چېچىلىشنى ئازايتالايدۇ.بوشاڭ كىيىملەر مەشىق جەريانىدا يۆتكىلىپ ھەرىكەت قىلالايدۇ ، بۇ كۆڭۈلنى چېچىپ ، ئەقىل بىلەن بەدەننىڭ باغلىنىشىغا دەخلى قىلىدۇ.تار كىيىملەر جايىدا تۇرۇپ ، ئەمەلىيەتكە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىدۇ.
خۇلاسە: يوگا كىيىملىرىنى قۇۋۋەتنىڭ قورالى سۈپىتىدە چىڭ تۇتۇڭ
خۇلاسىلىگەندە ، تار كىيىملەر كىشىلەرنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتىئاياللار يوگا مەشىق قىلىدۇ.بەزى كىشىلەر بۇنى پەقەت مودا بايان دەپ قارىسىمۇ ، ئاياللارنىڭ يوگا ئۈچۈن تار كىيىملەرنى كىيىشنى تاللىشىدا تېخىمۇ چوڭقۇر سەۋەبلەر بار.تار كىيىملەر ھەرىكەت دائىرىسىنى ياخشىلاپ ، مۇسكۇللارنىڭ تونۇشى ۋە كونتروللۇقىنى كۈچەيتىپ ، ئەقىل بىلەن بەدەننىڭ باغلىنىشىنى چوڭقۇرلاشتۇرالايدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ئىشەنچ ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇپ ، مەشىق جەريانىدا دىققىتى چېچىلىشنى ئازايتالايدۇ.نۇرغۇن ئاياللار ئۈچۈن ئېيتقاندا ، چىڭ يوگا كىيىملىرى بىر پارچە كىيىم بولۇپلا قالماستىن ، بەلكى كۈچلەندۈرۈش قورالى.
ئەگەر سودىدا بولسىڭىز ، ياقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن
يوللانغان ۋاقتى: مايدىن 08-مايغىچە