Liaparo tsa Yoga bakeng sa Banna ke eng |ZHIHUI

Yoga ha se ea basali feela.Banna ba ntseng ba eketseha ba ntse ba sibolla melemo ea yoga, ho kenyelletsa le ho feto-fetoha ha maemo, matla le boikhathollo.Ha yoga e ntse e tsebahala haholo har'a banna, ho na le tlhokahalo e ntseng e eketseha ea liaparo tsa yoga tse mabothobotho le tsa setaele tse etselitsoeng banna ka ho khetheha.Ka poso ena ea blog, re tla hlahloba hore na liaparo tsa yoga tsa banna ke eng le hore na ke hobane'ng ha li le bohlokoa.

Liaparo tsa Yoga bakeng sa Banna ke eng?

Liaparo tsa yoga bakeng sa banna li etselitsoe ho fana ka matšeliso, ho feto-fetoha ha maemo, le tšehetso nakong ea boikoetliso ba yoga.E kenyelletsa lintho tse fapaneng joalo ka litop, bottoms, marikhoe a makgutshwane, le disebediswa tse kathoko tse kang mate a yoga le dithaole.Morero oa mantlha oa liaparo tsa yoga ke ho lumella motsamao o sa thibeloang ha o ntse o etsa mefuta e fapaneng ea yoga.

Liaparo tsa yoga bakeng sa banna hangata li entsoe ka masela a phefumolohang, a bobebe le a mongobo a thusang ho boloka 'mele o pholile ebile o omme nakong ea boikoetliso ba yoga.Sena ke sa bohlokoa haholo ho banna, ba atisang ho fufuleloa ho feta basali.Tse ngatalihlahisoa tsa liaparo tsa yogae boetse e kenyelletsa lisebelisoa tse otlolohileng le tse tšoarellang tse ka mamellang boima ba boikoetliso bo tloaelehileng ba yoga.

Melemo ea Liaparo tsa Yoga bakeng sa Banna ke Efe?

Ho apara liaparo tse nepahetseng tsa yoga ho ka ntlafatsa haholo phihlelo ea monna ea yoga.Mona ke melemo e meng ealiaparo tsa yogabakeng sa banna:

Matšeliso

Liaparo tsa yoga li etselitsoe ho fana ka matšeliso a mangata nakong ea boikoetliso ba yoga.E entsoe ka thepa e bonolo le e phefumolohang e lumellang 'mele hore o tsamaee ka bolokolohi ntle le thibelo.

Ho tenyetseha

Liaparo tsa yogae etselitsoe ho otlolla le ho tenyetseha, e lumellang motsamao o felletseng nakong ea boikoetliso ba yoga.Sena se bohlokoa haholo ho banna, ba ka bang le mesifa e meholoanyane mme ba hloka sebaka se eketsehileng sa ho sisinyeha.

Tšehetso

Liaparo tsa yoga li ka fana ka tšehetso bakeng sa 'mele nakong ea boikoetliso ba yoga.Ka mohlala, li-shorts tsa ho hatella li ka fana ka tšehetso bakeng sa mesifa ea maoto, ha top e lekanang hantle e ka fana ka tšehetso bakeng sa sefuba le mahetleng.

Mongobo o monyang

Tse ngatalihlahisoa tsa liaparo tsa yogasebelisa masela a nang le mongobo a thusang ho boloka 'mele o pholile ebile o omme nakong ea boikoetliso ba yoga.Sena ke sa bohlokoa ho banna, ba atisang ho fufuleloa ho fetan basali.

Setaele

Liaparo tsa yoga bakeng sa banna li tla ka mefuta le mebala e fapaneng, e lumellang banna ho hlalosa mokhoa oa bona oa botho ha ba ntse ba ikutloa ba phutholohile ba bile ba itšepa nakong ea boikoetliso ba yoga.

Ha re phethela,liaparo tsa yogahobane banna ke karolo ea bohlokoa ea boikoetliso ba motho ofe kapa ofe oa yoga.E fana ka matšeliso, ho tenyetseha, tšehetso, le mokhoa, ho thusa banna ho fumana molemo ka ho fetisisa phihlelo ea bona ea yoga.Ebang u motho ea qalang kapa ea nang le phihlelo ea yogi, ho tsetela liaparo tsa boleng bo phahameng ba yoga ho ka etsa phapang e kholo mosebetsing oa hau.

Haeba u le khoebong, U ka e rata


Nako ea poso: May-08-2023