Waa maxay sababta Yoga Harem Surwaalku caan ku yahay |ZHIHUI

Shaki la'aan, raaxaysigu waa mudnaanta koowaad ee fasalkaaga yoga.Yoga waxay u baahan tahay dabacsanaan jidhkaaga ah waxayna aad ugu baahan tahay dharka.Haddii aad tahay qof bilow ah ama xirfadle yogi ah, waxaa jira hal shay oo ay tahay inaad mar walba isha ku hayso - surwaalka yoga.Doorashada surwaalka yoga ee khaldan waxay kaa horjoogsan kartaa dabacsanaantaada waxayna kaa dhigi kartaa raaxo la'aan inta lagu jiro dhaqankaaga yoga.

Taariikhda harem yoga surwaalka

Surwaalka xaramka casriga ah waxay la xiriiraan nolosha dib-u-dhaca iyo dhaqanka caadiga ah;taam ku raaxaysan iyo qaab xor ah.
Waxay si aad ah ugu milmeen qaabka reer galbeedka oo ay fududahay in la iloobo in surwaalka haremku uu jiray qarniyo badan - meelo kala duwan oo adduunka ah.
Habka socodka hippie ee 1960-meeyadii iyo 1970-meeyadii waxaa shaki la'aan dhiirigeliyay naqshadaha saxiixa Poiret.Si kastaba ha ahaatee, waxay ahayd ilaa 1980-meeyadii in surwaalka xaramka ay ugu dambeyntii heleen aqoonsiga ay mudnaayeen.Surwaalka xaramka ee is-hoosaysiiya waxa aad loogu yaqaannaa rapper MC Hammer, kaas oo surwaalkiisa crimson ee dhalaalaya ay ku lammaan yihiin jaakad jaalle ah oo geesinnimo leh ayaa taariikhda u gashay mid ka mid ah labbiska ugu xusuusta badan ee warshadaha muusiga.

Suurwaalka Yoga Harem ugu fiican Yoga

 

1. Dhererka qumman iyo qaabka Yoga

Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya surwaalka harem iyo surwaalka yoga kale waa dhererkooda iyo qaabka.Surwaalka harem yoga inta badan waa la jeexjeexay oo dhererkiisu dhan yahay, waxaad si fudud u dooran kartaa hadba sidaad doorbidayso.Intaa waxaa dheer surwaalka haremku waa dabacsan yahay, taas oo macnaheedu yahay inaanay si fiican ugu habboonayn jidhka, iyo walxaha aad u jilicsan si ay kuugu raaxaystaan ​​inta lagu jiro jimicsigaaga yoga.Seddexaad, waxay xiraan hareeraha canqowga waxayna yihiin naqshad isku xiran oo hubisa inaysan dhaqaaqin markaad lugahaaga kor u qaaddo hawada!Tani waxay ka dhigan tahay in aad si dadaal la'aan ah u gashan karto surwaalka oo aad dhammaystiri karto jimicsiga oo dhan iyada oo aan wax caqabad ah ka helin dharkaaga.

2. Walxaha raaxada iyo neefsashada

Surwaalka Harem waxaa inta badan laga sameeyaa dhar la neefsan karo, jilicsan si loo hubiyo in surwaalkaagu uusan xoqin maqaarkaaga oo uu keeno xanaaq ama finan.Qalabka jirdhiska, surwaalkeena yoga waxa laga sameeyaa 100% cudbi khafiif ah ama rayn bamboo, oo loo yaqaan taabashada jilicsan iyo dareenka dabiiciga ah.Dhammaan agabka la isticmaalo aad bay u neefsan karaan, sidaas awgeedna dhidid la'aan.Surwaalkeena waxaa loogu talagalay inaysan ku dhegin maqaarkaaga oo ay dabacsanaadaan oo ay qulqulaan inta lagu jiro jimicsigaaga yoga si loo hubiyo inaad ku raaxaysato mar walba.Surwaalka harem, waxaad ku kala bixin kartaa inta aad rabto adiga oo jidhkaaga ka dhigaya mid dabacsan oo raaxo leh.

3. Ku fiican noocyo badan oo jidhka ah

Waad ku mahadsan tahay naqshadda dabacsan iyo dabacsanaanta ballaaran ee dhexda, surwaalka yoga harem waxay ku habboon yihiin nooc kasta oo jidheed iyo qaab, ha ahaato mid caato ah, caato ah ama miisaan yar iyo sidoo kale cabbirka.Waxay leeyihiin fidin weyn oo taam ah, taasoo kuu sahlaysa adiga iyo macalinkaaga yoga inaad si fiican ula socoto booskaaga.Si fiican loo rakibay, surwaalka yoga ayaa qaadi kara labadaba fudud oo adag.Naqshaddooda ku habboon ayaa ka raaxo badan dharka yoga la barbardhigo sida lugaha ama lugaha.

4. Ka jaban oo ka cimri dheer marka loo eego leggings yoga

Surwaalka harem ayaa ka adkeysi badan kuwa kale ee yoga leggings iyo surwaalka sababtoo ah dabacsanaantooda iyo agabka tayada sare leh.Isla markaana, qasab maaha inaad wax badan ku kharash garayso surwaalka xaramka;sida caadiga ah waa la awoodi karo sida lugaha calaamadeysan.Qalabka jirdhiska, waxaan ku dadaaleynaa inaan bixino surwaalka yoga Shiinaha oo la awoodi karo oo daabacado, qaabab, iyo midabyo kala duwan leh.Waxaan rajeyneynaa noocyada kala duwan ee qaababka qiimaha kala duwan macnaheedu waa dadka intooda badan waxay heli karaan xirashada yoga ugu fiican.

 

Surwaalka yoga harem ee ugu caansan

 

Soo koob

Yoga waa hab nololeed oo saamayn togan ku leh dhinac kasta oo noloshaada ah.Dharka saxda ah ayaa muhiim u ah fadhiga yoga.Haddii aad si buuxda u tixgeliso qodobbada kor ku xusan markaad dooranayso surwaalka yoga, waxaan aaminsanahay inaad awoodi doonto inaad doorato surwaalka saxda ah ee yoga.


Waqtiga boostada: Agoosto-21-2022