Inona no atao hoe akanjo Yoga ho an'ny lehilahy |ZHIHUI

Ny yoga dia tsy natao ho an'ny vehivavy ihany.Mihamaro ny lehilahy mahita ny tombotsoan'ny yoga, anisan'izany ny fampitomboana ny fahafaha-manao, ny tanjaka ary ny fialan-tsasatra.Satria lasa malaza kokoa eo amin'ny lehilahy ny yoga, dia mihamitombo ny fitakiana akanjo yoga mampahazo aina sy manara-penitra natao manokana ho an'ny lehilahy.Ao amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, hojerentsika hoe inona ny akanjo yoga ho an'ny lehilahy ary nahoana izany no zava-dehibe.

Inona no atao hoe akanjo Yoga ho an'ny lehilahy?

Ny akanjo yoga ho an'ny lehilahy dia natao hanomezana fampiononana, flexibility ary fanohanana mandritra ny fanazaran-tena yoga.Ahitana entana isan-karazany toy ny tampony, ambany, short, ary kojakoja toy ny tsihy yoga sy lamba famaohana.Ny tanjona voalohany amin'ny akanjo yoga dia ny mamela ny hetsika tsy voafetra mandritra ny fanaovana yoga isan-karazany.

Ny akanjo yoga ho an'ny lehilahy dia matetika vita amin'ny lamba mifoka rivotra, maivana ary mandefitra ny hamandoana izay manampy amin'ny fitazonana ny vatana mangatsiaka sy maina mandritra ny fanaovana yoga.Zava-dehibe indrindra izany ho an'ny lehilahy, izay mazàna tsemboka kokoa noho ny vehivavy.maromarika akanjo yogaampidirina ihany koa ny fitaovana mivelatra sy maharitra izay mahatohitra ny hamafin'ny fanao yoga mahazatra.

Inona no tombony azo amin'ny akanjo yoga ho an'ny lehilahy?

Ny fanaovana akanjo yoga mety dia afaka manatsara ny traikefan'ny yoga ho an'ny lehilahy.Ireto misy tombony azo amin'nyakanjo yogaho an'ny lehilahy:

Ampionòny

Ny akanjo yoga dia natao hanomezana fampiononana ambony indrindra mandritra ny fanaovana yoga.Izy io dia vita amin'ny fitaovana malefaka sy mifoka rivotra ahafahan'ny vatana mivezivezy malalaka tsy misy fetra.

manovaova

Yoga akanjodia natao ho elastika sy malefaka, mamela ny hetsika feno mandritra ny fanazaran-tena yoga.Zava-dehibe indrindra izany ho an'ny lehilahy, izay mety manana hozatra lehibe kokoa ary mila toerana bebe kokoa hihetsiketsika.

MANAMPY

Ny akanjo yoga dia afaka manome fanohanana ny vatana mandritra ny fanaovana yoga.Ohatra, ny short compression dia afaka manome fanohanana ny hozatra amin'ny tongotra, raha ny tampony miendrika tsara kosa dia afaka manome fanohanana ny tratra sy ny soroka.

Hamandoana-wicking

maromarika akanjo yogaMampiasà lamba manify hamandoana izay manampy amin'ny fitazonana ny vatana mangatsiaka sy maina mandritra ny fanaovana yoga.Zava-dehibe ho an'ny lehilahy izany, izay mirona hatsembohana kokoan vehivavy.

Style

Ny akanjo yoga ho an'ny lehilahy dia tonga amin'ny endrika sy loko isan-karazany, ahafahan'ny lehilahy maneho ny endriny manokana ary mahatsapa ho mahazo aina sy matoky tena mandritra ny fanazaran-tena yoga.

Raha fintinina,akanjo yogafa ny lehilahy dia ampahany tena ilaina amin'ny fanaon'ny lehilahy rehetra ny yoga.Izy io dia manome fampiononana, flexibility, fanohanana ary fomba, manampy ny lehilahy hahazo tombony betsaka amin'ny traikefany yoga.Na vao manomboka ianao na yogi efa za-draharaha, ny fampiasam-bola amin'ny akanjo yoga avo lenta dia mety hitondra fiovana lehibe amin'ny fanaonao.

Raha miasa ianao dia mety ho tianao


Fotoana fandefasana: May-08-2023