Kodėl moterys dėvi aptemptus drabužius jogai |ŽIHUI

Pastaraisiais metais tarp moterų vis labiau populiarėja aptempti jogos drabužiai.Nors kai kurie žmonės gali manyti, kad tai tiesiog mados tendencija, iš tikrųjų yra keletas praktinių priežasčių, kodėl moterys nori dėvėti aptemptus drabužius jogos metu.Šiame straipsnyje išnagrinėsime šios tendencijos priežastis ir aptemptų jogos drabužių naudą.

Patogių drabužių svarba jogos praktikai

 

Kodėl patogus drabužis yra būtinas jogai

Praktikuojant jogą būtina patogi apranga.Tai leidžia atlikti visą judesių diapazoną ir padeda sutelkti dėmesį į savo praktiką, o ne į drabužius.Aptempti ar varžantys drabužiai gali blaškyti dėmesį ir apriboti jūsų judesius, todėl sunku atlikti tam tikras pozas.Laisvi drabužiai gali kliudyti ar net kelti pavojų saugai.Pasirinkę drabužius, pagamintus iš kvėpuojančių, drėgmę sugeriančių medžiagų, prakaituojant prakaituodami galite išlaikyti vėsą ir sausumą.Renkantisjogos drabužiai, teikia pirmenybę komfortui ir funkcionalumui, o ne madai.Jūsų kūnas jums už tai padėkos.

Patogios jogos aprangos ypatybės

Patogūs jogos drabužiai turi būti pasiūti iš kvėpuojančių ir tamprių audinių.Jis turi tvirtai priglusti, bet ne per ankštas.Drabužiai taip pat turi būti sugeriantys drėgmę, o tai padeda išlaikyti kūną vėsų ir sausą treniruočių metu.

Aptemptų drabužių privalumai jogos praktikai

 

Patobulintas judesių diapazonas

Aptempti drabužiai suteikia didesnę judėjimo laisvę.Audinys juda kartu su kūnu, todėl lengviau pereiti tarp pozų.Aptempti drabužiai taip pat leidžia atlikti didesnį judesių diapazoną, o tai gali padėti pagerinti lankstumą ir mobilumą.

Geresnis raumenų suvokimas ir kontrolė

Aptempti drabužiai taip pat gali pagerinti raumenų suvokimą ir kontrolę.Audinys suteikia lytėjimo grįžtamąjį ryšį, kuris padeda sustiprinti propriocepciją (kūno padėties ir judėjimo pojūtį) ir pagerinti raumenų aktyvavimą.

Patobulintas proto ir kūno ryšys

Aptempti drabužiai taip pat gali padėti sustiprinti proto ir kūno ryšį.Patogus prigludimas suteikia įžeminimo ir palaikymo jausmą, o tai gali padėti pagilinti proto ir kūno ryšį bei pagerinti dėmesį ir koncentraciją.

Priežastys, kodėl moterys dėvi aptemptus drabužius jogai

 

Estetika ir mada

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl moterys dėviaptempti drabužiai jogaiskirta estetiniams ir mados tikslams.Aptempti drabužiai gali būti vizualiai patrauklesni, o juos vilkėdamos moterys gali jaustis labiau pasitikinčios savimi ir galios.

Padidėjęs pasitikėjimas savimi ir savigarba

Waptempti drabužiai taip pat gali padidinti pasitikėjimą ir savigarbą.Kai moterys gerai jaučiasi dėl savo išvaizdos, jos gali būti labiau linkusios užsiimti fizine veikla ir imtis naujų iššūkių.

Sumažėjęs blaškymasis treniruočių metu

Aptempti drabužiai taip pat gali sumažinti blaškymąsi praktikos metu.Laisvi drabužiai praktikos metu gali pasislinkti ir judėti, o tai gali blaškyti dėmesį ir trukdyti proto ir kūno ryšiui.Aptempti drabužiai išlieka vietoje ir leidžia daugiau dėmesio skirti praktikai.

Išvada: aptempti jogos drabužiai kaip įgalinimo priemonė

Apibendrinant, aptempti drabužiai tapo populiariu pasirinkimujogą praktikuojančių moterų.Nors kai kurie žmonės tai gali laikyti tik mados pareiškimu, yra gilesnių priežasčių, kodėl moterys pasirenka dėvėti aptemptus drabužius jogai.Aptempti drabužiai gali pagerinti judesių diapazoną, sustiprinti raumenų suvokimą ir kontrolę bei pagilinti proto ir kūno ryšį.Be to, tai gali padidinti pasitikėjimą savimi ir savigarbą bei sumažinti blaškymąsi praktikos metu.Daugeliui moterų aptempti jogos drabužiai yra ne tik drabužis, bet ir įgalinimo įrankis.