Kedu ihe bụ uwe Yoga maka ụmụ nwoke | ZHIHUI

Yoga abụghị naanị maka ụmụ nwanyị.Ọtụtụ ụmụ nwoke na-achọpụta abamuru nke yoga, gụnyere mmụba, ike na izu ike.Ka yoga na-ewu ewu n'etiti ụmụ nwoke, a na-enwewanye agụụ maka uwe yoga mara mma na nke mara mma emebere maka ụmụ nwoke.Na blọgụ a, anyị ga-enyocha ihe uwe yoga maka ụmụ nwoke na ihe kpatara o ji dị mkpa.

Kedu ihe bụ uwe Yoga maka ụmụ nwoke?

Emebere uwe Yoga maka ụmụ nwoke iji nye nkasi obi, mgbanwe, na nkwado n'oge mmemme yoga.Ọ na-agụnye ihe dị iche iche dị ka n'elu, ala, mkpirisi, na ngwa dị ka yoga mats na akwa nhicha.Ebumnuche bụ isi nke uwe yoga bụ inye ohere maka mmegharị na-enweghị mgbochi mgbe ị na-eme ihe ngosi yoga dị iche iche.

A na-eji akwa na-eku ume, dị fechaa na mmiri na-eme ka uwe ụmụ nwoke na-eme ka ahụ dị jụụ ma kpọọ nkụ n'oge a na-eme yoga.Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị ikom, ndị na-enwekarị ọsụsọ karịa ụmụ nwanyị.Ọtụtụụdị uwe yogatinyekwara ihe ndị nwere ike ịgbatị ma na-adịgide adịgide nke nwere ike iguzogide ihe siri ike nke omume yoga mgbe niile.

Kedu uru uwe Yoga bara maka ụmụ nwoke?

Iyi uwe yoga kwesịrị ekwesị nwere ike ime ka ahụmihe yoga nwoke dịkwuo elu.Nke a bụ ụfọdụ uru nkeyoga uwemaka ụmụ nwoke:

Nkasi obi

Emebere uwe Yoga iji nye nkasi obi kachasị n'oge mmemme yoga.A na-eme ya site na ihe dị nro na nke na-eku ume nke na-eme ka ahụ nwee ike ịkwaga n'enweghị ihe mgbochi.

Mgbanwe

Yoga uweemebere ya ka ọ bụrụ nke nwere ike ịgbatị ma na-agbanwe agbanwe, na-enye ohere maka mmegharị zuru oke n'oge omume yoga.Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị ikom, ndị nwere ike inwe uru ahụ buru ibu ma chọọ ohere ka ukwuu ịkwaga.

Nkwado

Uwe yoga nwere ike inye nkwado maka ahụ n'oge omume yoga.Dịka ọmụmaatụ, mkpirisi mkpakọ nwere ike inye nkwado maka akwara na ụkwụ, ebe elu nke ọma nwere ike inye nkwado maka obi na ubu.

Mmiri na-ekpo ọkụ

Ọtụtụụdị uwe yogajiri akwa mmiri na-eme ka ahụ dị jụụ ma kpọọ nkụ n'oge a na-eme yoga.Nke a dị mkpa maka ndị ikom, ndị na-enwekarị ọsụsọ karịa than nwanyi.

Ụdị

Uwe Yoga maka ụmụ nwoke na-abịa n'ụdị na agba dị iche iche, na-enye ụmụ nwoke ohere igosipụta ụdị onwe ha ma nwee ahụ iru ala na obi ike n'oge mmemme yoga.

Na ngwụcha,yoga uwemaka ụmụ nwoke bụ akụkụ dị mkpa nke omume yoga nwoke ọ bụla.Ọ na-enye nkasi obi, mgbanwe, nkwado, na ụdị, na-enyere ụmụ nwoke aka inweta ihe kachasị na ahụmahụ yoga ha.Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye yogi nwere ahụmahụ, itinye ego na uwe yoga dị elu nwere ike ime mgbanwe dị ukwuu na omume gị.