He aha ka lole yoga no nā kāne |ZHIHUI

ʻAʻole wale ka yoga no nā wahine.ʻOi aku ka nui o nā kāne e ʻike i nā pono o ka yoga, me ka hoʻonui ʻana i ka maʻalahi, ka ikaika, a me ka hoʻomaha.I ka lilo ʻana o yoga i mea kaulana i waena o nā kāne, ke piʻi nei ka makemake no nā lole yoga ʻoluʻolu a nani i hoʻolālā ʻia no nā kāne.Ma kēia pou moʻomanaʻo, e ʻimi mākou i ka lole yoga no nā kāne a me ke kumu he mea nui ia.

He aha ka lole yoga no nā kāne?

Hoʻolālā ʻia nā lole yoga no nā kāne e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu, ka maʻalahi, a me ke kākoʻo i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa yoga.Loaʻa iā ia nā ʻano mea like ʻole e like me luna, lalo, pōkole, a me nā mea pono e like me nā moena yoga a me nā kāwele.ʻO ke kumu nui o ka lole yoga e ʻae i ka neʻe ʻole ʻana i ka wā e hana ana i nā ʻano yoga like ʻole.

Hana ʻia nā lole yoga no nā kāne mai nā lole hanu, māmā, a me ka moisture-wicking e kōkua i ka mālama ʻana i ke kino a maloʻo i ka wā o ka yoga.He mea koʻikoʻi kēia no nā kāne, ʻoi aku ka nui o ka hou ma mua o nā wahine.Nuinā lama lole yogahoʻokomo pū i nā mea hiki ke hoʻopaʻa ʻia a paʻa i ka paʻakikī o ka hana yoga maʻamau.

He aha nā pōmaikaʻi o nā lole yoga no nā kāne?

ʻO ke komo ʻana i ka lole yoga kūpono hiki ke hoʻonui i ka ʻike yoga o ke kanaka.Eia kekahi mau pono olole yogano nā kāne:

Hōʻoluʻolu

Hoʻolālā ʻia ka lole yoga e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu loa i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa yoga.Hana ʻia ia mai nā mea palupalu a hanu e hiki ai i ke kino ke neʻe manuahi me ka ʻole o ka palena.

ʻoluʻolu

Nā lole yogaua hoʻolālā ʻia e hoʻolōʻihi ʻia a maʻalahi hoʻi, e ʻae ai i ka holo holoʻokoʻa i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa yoga.He mea koʻikoʻi kēia no nā kāne, ʻoi aku ka nui o nā ʻiʻo a makemake nui ka lumi e neʻe ai.

Kākoʻo

Hiki i nā lole yoga ke hāʻawi i ke kākoʻo no ke kino i ka wā hana yoga.ʻO kahi laʻana, hiki i nā pōkole hoʻopiʻi ke hāʻawi i ke kākoʻo no nā ʻiʻo i nā wāwae, ʻoiai hiki i kahi luna kūpono ke hāʻawi i ke kākoʻo no ka umauma a me nā poʻohiwi.

Hoʻohuʻu

Nuinā lama lole yogae hoʻohana i nā lole e hoʻomaloʻo ai i ke kino i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa yoga.He mea koʻikoʻi kēia no nā kāne, ʻoi aku ka nui o ka houn wahine.

Kaila

Hiki mai nā lole yoga no nā kāne i nā ʻano like ʻole a me nā kala, e ʻae ana i nā kāne e hōʻike i ko lākou ʻano pilikino me ka ʻoluʻolu a me ka hilinaʻi i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa yoga.

I ka hopena,lole yogano ka mea, he mea koʻikoʻi nā kāne i ka hana yoga a ke kanaka.Hāʻawi ia i ka hōʻoluʻolu, ka maʻalahi, ke kākoʻo, a me ke ʻano, e kōkua ana i nā kāne e loaʻa i ka ʻoi loa o kā lākou ʻike yoga.Inā he mea hoʻomaka a he yogi ʻike paha ʻoe, ʻo ka hoʻolilo ʻana i nā lole yoga kiʻekiʻe e hiki ke hoʻololi nui i kāu hana.